hr正常值范围.docx

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hr正常值范围HR正常值一般是60-100次/分钟。老年人的心率会偏慢,女性和儿童偏快。LHR表示心率,指心脏每分钟跳动的次数,可以用来描述心脏跳动周期。2 .正常成年人静息状态下HR是60-100次/分钟,超过100就是心动过速,运动、兴奋的时候心率可以在100-150次/分钟,但持续超过150可能会引起心脏疾病。3 .心率小于60次/分钟,是心动过缓,但一些健康,经常运动劳动的人静息时心率小于60也是正常的。心动过速说明人体可能出现缺氧的情况,机体会自动加快血液循环,确保氧气供应,但也有可能运动后加快了新陈代谢,导致氧气供应不足,这种情况休息一下就可以恢复;长期心率不正常可能会引发心脏疾病比如冠心病、室上心动过速、房室传导阻滞等,建议尽早去医院进行治疗。可以通过调节自己的作息、饮食和心理状态来保持心率正常。L坚持每天适度锻炼。4 .保持心情平和愉悦,情绪稳定,保证一定的睡眠。5 .多吃蔬菜水果,保证营养均衡。

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