《常见运动损伤的预防和处理》教学设计.docx

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1、常见运动损伤的预防和处理教学设计一、教学内容及教材分析教学内容：常见运动损伤的预防和处理教材分析：随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。我们的体育课上也偶有伤害性事故的发生。因此教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要。二、教学目标本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引导

2、学生对平时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。知识目标：了解运动损伤的种类及概念和运动损伤的发生原因技能目标：知道几种运动损伤的预防和处理方法。情感目标：提高学生的健康意识。三、学情分析初中学生好动，喜欢户外运动。学习某项运动技术会有一定兴趣，但是对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣也不是很大。有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。如何让学生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。四、教法和学法：直观教学法、讲授法、演示法、合作学习五、课的重点和难点：重点：常见运动损伤的预防难点：常见运动损伤的处理方法六、教学过程：1、通过举例导入运动损伤的概念及种类。2、通过小组讨论总结出

3、运动损伤发生的原因。3、老师讲解预防运动损伤的要求。4、老师讲解并演示常见运动损伤的处理方法，学生小组合作互相演示学习。5、小结。七、教学反思根据课堂反馈结果显示，大多数的学生的都能够知道运动损伤产生的原因以及能够掌握一、两种简单损伤的处理方法。学生在掌握知识的过程中也表现出极高的兴趣，动手操作时非常的认真，从而为以后的技术课、运动等做好了良好的铺垫。在教学过程中，首先在导入中说出了运动损伤的案例，这样就有可能给学生带来负面影响，所以在这个时候我着重强调了运动的未知性，在运动前要做好充分的准备活动以及在运动过程中要集中注意力等，从而加强了安全教育；二、合作学习，掌握知识。这种同学间合作的学习方

4、式学生比较喜欢，改变了以往老师讲学生听的方式，通过学生间的小组合作，在轻松的氛围中学得知识，同时解决了本课的重点。三、动手操作、掌握技能。动手的过程就是知识学得的过程。课堂中老师利用真实的绷带、碘伏、创可贴等对模拟损伤部位进行处理,这样真实的操作演示给了学生实际经验的积累，同时学生小组合作互相演示，使学生更进一步的掌握运动损伤的处理方法。练习中一部分学生对掌握损伤的预防和处理理解不够，学生的动作完成质量不是很高；最后的展示环节，对学生的奖励和点评不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时，我会增加学生学习方法的设计，让学生更加的了解知识。我要多花心思,让引导的方式更丰富，使

5、引导的效果更突出。常见运动损伤的预防和处理教案教学内容：常见运动损伤的预防及处理教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因。2、指导学生具备预防意外伤害的能力。3、教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。4、教导学生具备运动伤害预防及处理的技能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。教学过程：一、运动损伤的概念及种类1、通过举例导入运动损伤概念及种类举例说明：刘翔：2004雅典奥运会12秒91追平世界纪录，2006年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录，2007年大阪田径世锦赛以12秒95夺冠，2008年北京奥运会中因伤退赛，2012年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤

6、。2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。3、种类：擦伤，鼻出血，关节扭伤，脑震荡，骨折等。二、运动损伤发生的原因：1、主观原因(1)认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。(2)准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。(3)不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹

7、豫不决和过分紧张等。(4)体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。(5)组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。2、客观原因(1)不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。(2)体育场地坑洼不平、湿滑。(3)体育设施和运动器具存在故障等。三、预防运动损伤的要求1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。2、在运动前要做好充分的准备热身活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。3、着装合理，根据运动项目正确佩戴

8、护具。尽量选择适合自己的活动内容，运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度，控制运动量。4、遵循动作要领，加强自我保护，同学之间多多协助。5、检查场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患；检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠；避免在受污染的环境或恶劣的天气中运动。提问：同学们在运动中发生过哪些损伤？四、常见的运动损伤与处理1、擦伤擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。处理方法:用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒,用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。2、鼻出血鼻出血是指鼻部

9、受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。处理方法：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。3、关节扭伤关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状，伤后几天会出现青紫色的淤血斑，之后疼痛逐渐减轻。处理方法：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不能乱揉动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压

10、包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。受伤24小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。4、脑震荡脑震荡是指头部受外外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动而导致的损伤。可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理方法：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。5、骨折骨的完整性遭到破坏，称为骨折。一般是由于剧烈冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。骨折属于比较严重的损伤，发生率较低。常见骨折部位为前臂骨和肱骨。骨折发生后伤处会有压痛、肿胀、皮下淤血

11、、畸形、功能障碍等症状。处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、树枝、雨伞或较厚的书本等，固定带可用绷带、腰带、布条或背包带等。固定要牢靠，松紧要适度，固定以后应及时送医院检查和治疗。五、小结体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。只有这样才能最大效率达到强身健体的目的。思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些?