高校篮球运动体能训练的分析与思考研究——以CUBA首次夺冠的清华大学男篮为例体育运动专业.docx

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1、高校篮球运动体能训练的分析与思考以CUBA首次夺冠的清华大学男篮为例目录1前言22研究对象和研究方法32.1 研究对象32.2 研究方法32.2.1 文献资料法32.2.2 录像观察法2.2.3 对比分析法33结果与分析33.1 CUBA高校八强男子篮球队运动员体能训练现状分析33.1.1 CUBA高校八强男子篮球队运动员身体形态分析43.1.2 篮球运动员体能训练时间和次数53.1.3 八强高校运动员体能训练内容53.1.4 各大高校篮球教练组情况3.2 影响高校专业高水平男子篮球队运动员体能训练的因素错误!未定义书签。3.2.1 体能训练体系缺乏系统性63.2.2 训练内容不完整73.2.

2、3 高校篮球队训练环境与器材的不完善73.2.4 篮球项目供能特点不明确74结论与建议84.1 完善的篮球运动体能训练的体系与计划84.2 完善篮球训练中体能训练内容的不完整84.3 整合高校体育资源保证体能训练设施更加完善84.4 提高运动员对体能重要性的意识8参考文献：9附录：文献综述错误!未定义书签。1有关CUBA的历史和赛制错误!未定义书签。2体能的概念和特点错误味定义书签。3篮球运动员的体能特征错误!未定义书签。4篮球运动员体能训练相关研究综述错误!未定义书签。摘要：中国大学生篮球联赛(cuba)是目前中国高校篮球联赛的最高水平。中国男篮联赛的竞争越来越受到人们的关注。近年来,尽管国

3、内外运动员体能训练理论和实践发展迅速，但中国高校的体能水平普遍偏低。采用文献资料法，录像观察法和比较分析法，对CUba篮球联赛的前八名优秀高校的男篮运动员的身体状况进行了分析，并对获得的数据进行了分析。目的是使教练员和相关教练员更深入地了解队员的身体状况，了解他们身体状况的总体协调情况。究其原因，是高校篮球运动存在的体制不系统，训练内容不完整，篮球项目的特点不明确。结论：高校篮球在体能训练和高校体育资源整合方面需要完善篮球运动训练计划和篮球专项点的综合开发。为保证体能训练设施的完善等，旨在为CUba篮球运动员进行科学、专项的体能训练，丰富篮球运动训练研窕提供参考。关键词：高校篮球;CUBA；体

4、能训练Abstract:ChinaUniversityBasketballAssociation(hereinafterreferredtoasCUBA)iscurrentlythehighestleveloftheUniversityBasketballLeague,thedevelopmentofitsgamesofarasthedegreeofconcernasmuchasChina,sdomesticmen,sbasketballprofessionalleague.Inrecentyears,althoughtheathletesathomeandabroadrelatedtothe

5、rapiddevelopmentofphysicaltrainingtheoryandpracticemeans,buttheCUBAteamgenerallyexistinthephysicalstatusofthestatusquoisnothigh.Thispaperusesthemethodsofliterature,comparativeanalysisandothermethods,throughtheCUBAeightstrongmanbasketballplayersforphysicalfitnesstest,thedataanalysis,toenablecoachesan

6、drelatedtrainingpersonnelamorein-depthunderstandingoftheteammembersWecanfindoutthereasonwhythephysicalconditionofthecollegebasketballcannotbefullycoordinated,anddrawtheconclusionthatthecurrentbasketballphysicaltrainingsystemlackssystematic,incompletetrainingcontentandunspecifiedcharacteristicsofbask

7、etballenergysupply.Itisnecessarytoperfectthebasketballphysicaltrainingplan,combinethespecialcharacteristicsofbasketballwiththecomprehensivedevelopmentofbasketball,integratethephysicalresourcesofcollegesanduniversitiestoensurethephysicaltrainingfacilitiesaremoreperfectandsoon,andprovidethereferencefo

8、rCUBAbasketballathletestocarryoutscientificspecialphysicaltrainingandenrichthephysicalfitnessOfbasketballRelatedtraining.Keywords:collegebasketball;CUBA;physicaltraining1前言篮球之所以能一直以来深受老百姓的喜欢就是因为它是一项团体运动，是需要在场的人通过相互的默契配合完成的一项运动。而且随着中国经济的发展，基本每个学校社区或者小区都会有篮球场，不仅如此随着现在的篮球风的热潮，很多企业老板都会在企业与企业之间举行篮球比赛，来提高

9、公司内部员工的团结协作能力。篮球起源于美国，自1891年诞生以来，经过了一百多年的发展，已经成为世界范围内普及性，健身性，娱乐性，乃至于观赏性最强的体育运动项目之一。作为中国最高学府之一的，清华大学曾在2007年、2010年和2011年和2013年4次打进“CUBA四强”。今年再次以CUBA全国24强男篮小组赛五战全胜的成绩晋级CUBA全国四强之后，在半决赛中，清华大学78-75击败中国民航大学，首次进军全国总决赛。经过10多年的历练，清华男篮首登CUBA中国大学生篮球联赛巅峰一一2016年6月14日晚，清华大学男子篮球队以70：64的领先优势击败对手太原理工大学，一举夺得2016年CUBA总

10、冠军。由于受到多方面因素的影响，CUBA球队普遍存在着体能水平不高的现状，而当中最主要的原因主要是体能训练安排不科学和在训练过程中无法掌握运动员身体的对高强度训练的适应性或劣变性，从而做到及时的调控。随着现代篮球运动向着更高、更快、更强的趋势发展，运动员在比赛当中是否能够展示出更强的竞技水平，体能无疑成为其实力发挥的关键。本文通过对CUBA高校八强男子篮球运动员的进行体能状况测试，对得到的数据进行分析，旨在使教练员及相关训练人员更加深入了解本队队员的体能状况，找出其体能状况不能全面的协调发展的原因，为CUBA篮球运动员进行科学的专项体能训练提供参考。2研究对象和研究方法2.1 研究对象本文是以

11、在第十八届CUBA中国大学生男子篮球联赛中夺冠的清华大学男子篮球运动员体能状况为研窕对象。具体调查的对象是以参加第18届CUBA中国大学生男子篮球联赛的清华大学的队员为准,并结合除清华大学在内的其他另外七所前八的队伍为本论文的调查对象。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法由于论文的仓促和笔者能力问题，本文的研究主要依赖与文献资料法。结合网页和相关的实时赛事评价去综合，因此为了本课题研究的真实性与权威性，在图书馆翻阅了近几年相关的篮球体能测试和体能状况分析的著作、文献，并在网上百度了中国知网上相关的科研期刊，博士硕士论文等。并对有关篮球体能状况的资料进行归纳与分类,学习了老前辈们研究的成果和与

12、本课题有关的背景知识,为本研究提供了强有力的理论依据。222录像观察法通过观看激烈刺激的比赛回放等视频查找在比赛中出现因体能下降而导致技能水平的下降，并对其问题进行研究从而得出意见结论。2.2.3 对比分析法通过对比文献获取的一系列数据，发现其中的关键因素和重要点，并对发现的问题进行研究，从而的出结论，这也是能让本文拥有一个完整而又有条理结构的一个重要支撑。3结果与分析3.1 CUBA高校八强男子篮球队运动员体能训练现状分析体能在现竞技体育比赛当中，是非常重要的一个环节，在篮球比赛中，体能显得尤其重要，篮球运动员在球场上所体现出来的竞技状态、竞技水平都是以运动员自身体能水平为基础的，接下来我们

13、就对第18届CUBA八强男子篮球队运动员的体能情况进行初步的分析了解。3.1.1 CUBA高校前八强男子篮球队运动员的身体形态具体分析当代篮球风格正向着“身体更强、身高更高、速度更快”的方向发展。当运动员拥有更高的身高、更长的臂展，更快的速度，更大的体重时，能够在篮下的激烈拼抢、对抗中获得空间和身体对抗上的优势。例如，当在篮下进攻和卡位拼抢篮板球时，身200cm的篮球运动员明显比身高180Cm的运动员更有优势。当篮球运动员在全场发动快攻或者在外线进行持球突破的时候，身高较矮的运动员却比身高较高的运动员更加灵活优秀。身体形态是人体的直观性特征，通过体重、身高、腿长、臂展等数据来直观体现。通过分析

14、四支男子篮球队队员的体重、身高、体脂率，对比出哪支篮球队整体在身体形态上更加具有优势，对日后训练改善球员的身体形态和选拔更加优秀的运动员有积极的现实意义。体重能反映出人体营养的情况、肌肉发育的状况，体重就是人体的质量，是内脏、肌肉、骨骼、脂肪等这些要素构成的总质量。在篮球这项高强度对抗的运动中，运动员拥有身高是远远不够的，运动员还需要有强壮的身体，而体重正是强壮身体的保障。因此篮球运动员除了拥有高身高之外，体重也是非常重要的，在拥有同等条件的身高臂展和机体水平时，体重大的运动员在篮球对抗中更加具有优势，在比赛中体现出的对抗性更强。表1第18届CUBA中国大学生男子篮球联赛前八强运动员平均年龄、

15、身高体重名次单位平均年龄(岁)平均身高(cm)平均体重(kg)1清华大学21.36196.0093.822太原理工大学22.40191.1082.603中国民航大学22.36191.4588.454中南大学22.13193.1391.255北京大学22.60197.1099.006山西大学21.88193.1387.007广东工业大学21.89187.3388.898西安交通大学20.78195.4491.22数据来源：整理自中国大学生篮球联赛官网http:/WWW根据表1显示，在18届CUBA八强男子篮球队运动员篮球比赛中，清华第一名，平均年龄为21.36岁，是前八名学校中年龄偏中游水平的，第八名是来自西安的西安交通大学，他们的队员平均年龄为20.78岁，相比之下他们的平均年龄是最小的，很多权威的专家认为专业的篮球运动员的当打之年是21-28岁，因为在这个时期运动员的身体状态始终在一个上升期，因此随着年龄的增长篮球运动员竞技能力的发挥也会随之受到制约与限制，而且我们也可以发现在比赛中能把教练的战术能执行很好的而且心理素质过硬的都是用一些老队员而且他们在比赛中的力量对抗也比年轻队员对抗好，其实老队员的这种优势不仅仅是因为平时训练而能练出来的，在我个人认为很重要的一部人还是老