如何培养孩子持之以恒的品质?.docx

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1、如何培养孩子持之以恒的品质?一、人不能持之以恒的根源在哪里?所有父母都希望孩子能够养成做事持之以恒,有毅力,能坚持的品质,具有不达目的誓不罢休的坚持性。可往往现实是,孩子说好了却做不到,刚开始兴致正浓,做上几天,就没了动力,断断续续,甚至放弃。想要培养这个品质,我们就要了解持之以恒是一种什么样的心理状态?并想办法让孩子具备这种状态。那为什么有人持之以恒,有人一事无成?根源在哪里?人与人的差别在潜意识,潜意识里面运行什么程序。有持之以恒的程序,就能做到。相反,满脑子都是畏难、放松、舒适的程序,就很难做到持之以恒,总是半途而废。二、持之以恒的心理程序是什么?做事持之以恒的人的心理程序是什么样的?我

2、们举个例子:当我想每天坚持阅读的时候,一到读书时间(情境),我就满心欢喜(情绪),拿起书来就沉浸其中,享受读书带来的充实满足乐趣(反应)。如果哪天有事读不了的时候(情境),我心里就难受(情绪),感觉空落落的少了点什么,心想,不行1,晚点睡也得读了,否则睡不着,或者回头想法补上(反应)。自己这样做了,感觉很开心,觉得自己做得对,做得好。非常认可自己的做法(自我评价)。而半途而废的人心理程序是什么样的?当他们做了几天后在做这件事时(情境),情绪低落(情绪),不想做,往后推(反应),如果有人叫他出去玩(情境),他立即兴奋(情绪),放下应该要做的事,觉得也不差这一两天(反应),过后,也感觉自己就不是那

3、种有毅力的人,我不行(自我评价)。这种心理结构我们也称为心理程序,它是在潜意识中自动运行的,自己很难觉察到他,或者觉察到,也很难自控得了。要想让孩子做事持之以叵,就要想办法在他的潜意识里种下能够持之以叵的心理程序。三、家长如何培养孩子持之以恒的品质?1.提前准备A.明确清晰的目标孩子坚定地做事情的前提,是要知道我做这件事的目标是什么?钱伟长的目标是为祖国造坦克,就努力学习物理,每天早早起床去学习。一个孩子想成为军人,就每天坚持跑步锻炼身体,坚持学习文化知识。孩子找到明确的目标,就会激发他内在成长的动力。目标可以是长远的,比如成为怎样的人,做什么工作?更应该是具体的,比如每天整理数学错题,运动,

4、读书等等。B.训练积极情绪伴随的良好程序如,每天坚持背十个单词,每天做这件事情,做几个深呼吸,感受心情积极愉悦,体会大脑安静,背的过程快速高效,眼睛好像照相机一样,把看到的单词印在心里。我这样做的时候,为自己感到骄傲,我是一个说到例倒,有持之以恒好品质的学生。每天坚持这样做,不断重复,直到新程序稳定运行。C合适的奖励机制曾经一个来访者,为了酎寺运动,给自己设计了进度条式的鼓励方式,每坚持一天,就给进度条涂上自己喜欢的颜色,看着五颜六色的进度条,感觉自己特有成就感。家长也可以帮孩子设计各种鼓励方式,并且要低予藤,高评价。孩子做到及时肯定鼓励,没做到时可以忽略。2 .过程辅助提前预测孩子会遇到坚持

5、不下去的具体情境,准备好应对解决策略A.确实任务难度大:帮助孩子解决具体问题的办法,优化目标的合理性B.孩子追求完美:如不允许自己没有按时,按量,按标准做完,否则就是失败者。要允许自己偶尔懈怠,一时失败,有所犹豫等,只要做,就自我肯定,看到自己的点滴进步,完成比完美更重要。C.随性:做不做都行,家长帮他坚持原则底线,既然选择必须需要坚持D.不自信:鼓励相信,当孩子无法坚持时,注意您的鼓励可能对他更有帮助。E.偶尔犯懒、拖拉等:家长可以忽略,不要讽刺,挖苦,指责,阴阳孩子。减少负性强化,可以简单提醒,相信他还可以按之前一样继续崛3 .过后复盘坚持不是闷着头赶路,他还需要我们阶段性回头总结反思。习主席也告诉我们,不忘初心。过上一周,半个月,一个月,都可以回头看看,我是否依然坚持我最初的想法,做法,有哪些值得继续下去的做法,哪些需要优化,感受自己点的成长和进步。比如原来一看难题,就心烦意乱,急不可耐,现在,通过持续一周的练习,难题不难再来一遍,难题是宝贝,心态比之前平稳了。相信继续坚持训练,一定能打败他。总之,培养孩子持之以恒的品质,虽不是朝夕之功,但是也有方法可循。按着潜意识心理程序运行的原理去塑造,好品质就可以达成。

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