居民健康素养知识竞赛.docx

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1、居民健康素养知识竞赛1、问答题触电如何急救处理？正确答案：迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和（江南博哥）胸外心脏按摩；立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。2、填空题楼房着火，应该尽量往O跑正确答案：下3、单选献血法规定健康公民自愿献血的年龄段是：OA. 18周岁至55周岁B. 18周岁至60周岁C. 18周岁至65周岁D. 20周岁到60周岁正确答案：A4、问答题每人每天食盐摄入量不能超过几克？正确答案：6克。5、多选人类的许多疾病都与环境污染有关，每个人都有（）的责任。A.爱护环境卫生

2、B.不污染环境C.节约资源D.践踏绿化正确答案：A,B,C6、多选发现病死的家禽和鸟类，下列哪些处理是正确的？（）A.向有关部门报告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他动物正确答案：A,C7、多选蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源？（）A.维生素B.矿物质C.膳食纤维D.植物化学物质正确答案：A,B,C,D8、填空题安全套（）重复使用正确答案：不能9、单选关于保质期的几种说法，正确的是：（）A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B.不吃超过保质期的食品C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃正确答案：B10、问答题我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？正确答案：中华人民共和国职

3、业病防治法11、问答题怎样预防细菌性痢疾？正确答案：不喝生水；饭前便后洗手；不吃苍蝇叮过的食物，不吃腐烂不洁食品；管好粪便和垃圾。12、问答题哪种物质是人体能量的重要来源？（脂肪、蛋白质、维生素、矿物质）正确答案：脂肪。13、问答题如何控制进食量？正确答案：（1）每顿饭要吃饱，但不吃撑；（2）不成为饭菜的“清扫工”；（3）不宜经常在外就餐；（4）吃自助餐时要适量；（5）每月测量一次体重。14、单选室内和工作场所（）,是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。（）A.允许吸烟B.禁止吸烟C.互相敬烟正确答案：B15、问答题世界卫生组织关于健康水的七项标准是什么？正确答案：（1）不含任何对人体不毒、

4、有害及异味的物质（尤其是重金属和有机物）；（2）水硬度适度，介于50-200mgL（以碳酸钙计）；（3）PH值呈弱碱性（7-8）；（4）微量元素和矿物质的含量比例适当；（5）水中溶解氧的含量26mgL;（6）分子团小（核磁共振半幅宽度低于100HZ）；（7）水的营养生理功能要强（溶解力、渗透力、扩散力、代谢力等）。16、单选您同意下列哪个说法（）A、开车可以不系安全带；B、骑摩托车必须戴头盔；C、少喝点酒驾车没关系；D、车流少的时候，超速没关系正确答案：B17、问答题动频率是合适的运动频率？正确答案：每周35天（次）18、问答题在农村，卫生厕所的标准是什么？正确答案：在农村，卫生厕所的标准是：

5、厕所有墙、有顶，贮粪池不渗、不漏、密闭有盖，厕内清洁，无蝇蛆，基本无臭，及时清除粪便，并进行无害化处理；厕所应建在室内或住房的下方向，面积至少要1.2平方米，墙高2米以上，地面要硬化，墙面靠近地面的地方应涂上一层水泥墙裙，高度不低于30厘米。19、单选长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而OoA.损害健康B.有利健康C.没有影响正确答案：A20、问答题在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？正确答案：遵从医嘱按时按量用药21、单选成年人适量献血是O的。A.轻微有害B.不利健康C.安全无害正确答案：C22、问答题如何合理使用抗生素？正确答案：（1）治疗病毒性疾病时不使用抗生素；（2）没有一

6、种抗生素能对付所有的细菌，所以使用抗生素时，最好根据细菌培养和药物敏感试验的结果选用；（3）并且做到A.能用窄谱的就不用广谱的，B.能口服就不要打针，C.能肌肉注射就不要静脉滴注，D.能用一种抗生素的就不要用两种，E.能用普通抗生素治疗的就不要用高级的；（4）使用抗生素治疗时，要严格按照规范使用，不能为了病好得快擅自加大剂量，也不能在症状减轻后擅自减小剂量或者停止使用；（5）新生儿、老年人和肝肾功能不全的人应避免或慎用主要经肝脏代谢和肾脏排泄的毒性较大的抗生素；（6）尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素，以免导致过敏反应或引起耐药菌株的产生。23、问答题2008年发布的扩大国家免疫规划实施方案

7、规定中将哪些疫苗纳入国家免疫规划？正确答案：以无细胞百白破疫苗代替百白破疫苗，将甲肝疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗，麻疹、流行性腮腺炎、风疹疫苗（麻腮风疫苗）纳入国家免疫规划，对适龄儿童进行常规接种。24、问答题已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力？正确答案：坚持佩带屈光度准确的眼镜25、单选这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。（）A、完全赞同；B、部分赞同；C、不赞同；D、不知道正确答案：A26、问答题吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？正确答案：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。27、问答

8、题如何安排一日三餐较合理？正确答案：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。28、单选饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是（）A.鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益B.水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可C.米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过20OgD.要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配正确答案：D29、单选采取并坚持O生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。A.健康的B.随意的C.享乐的正确答案：A30、单选我国免费为儿童提供国家免疫规划疫苗种数OA.8种B.6种C. 4种正确答案：A31、问答题治愈结核

9、病的关键和最重要条件分别是什么？正确答案：关键是完成规定的疗程；最重要的条件是坚持按医生要求服药。32、多选下面哪些是毒品？OA.海洛因B.冰毒C.大麻D.可卡因正确答案：A,B,C,D33、问答题为什么勤开窗通风能有效预防呼吸道传染病？正确答案：通风不好的屋子，人们呼出的污浊空气排不出室外，在室内活动扬起的灰尘也会在空气中累积，时间长了，不仅空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，还会增加病菌、病毒在室内传播的机会。长时间呼吸这样的空气，就容易被传染上呼吸道传染病和手足口病等疾病。勤开窗通风，室外的新鲜空气可以进入室内，空气中的微生物得到稀释、清除，人们就不再呼吸污浊、有毒的空气了，这样就能有

10、效预防呼吸道传染病。34、问答题居室卫生有哪些要求？正确答案：适宜的温度与湿度；光线充足；通风良好，空气清洁；安静、整洁、生活方便。35、多选成人适量献血是指采血O,它对健康是安全、无害的。A.每次200400毫升B.间隔期不少于6个月C.少量D.多次正确答案：A,B36、问答题突发传染病怎么办？正确答案：当一个地区发生传染病流行时，首先要做好防护，注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤晒被子、开窗通风。如果是呼吸道传染病，外出注意带好口罩，尽量不要去人员密集的场所，外出归来要注意洗手和消毒。传染病并不可怕，关键是要养成良好的卫生习惯。当身边的人感染了传染病后，要主动进行自我隔离，对病人接触过的物

11、品要消毒处理。如果怀疑自己被感染，要立即去医院治疗，并向医生说明情况，千万不要因害怕被隔离而延误治疗酿成悲剧。前去就医时，最好拨打120急救电话，请专用车辆送往医院，千万不要乘坐公共交通工具，以免传染给别人。37、单选自全面建设小康社会以来，人们的生活水平逐年提高，更注重身体健康和食品卫生。下列做法会导致食品对人体健康有害的是OA.烹饪时使用加铁酱油B.在食盐中添加适量碘元素C.用石灰水保存鲜鸡蛋D.用硫磺（三）熏蒸漂白银耳正确答案：D38、填空题腋下测量体温时，应将体温计O端放在腋下最顶端后夹紧。正确答案：水银39、问答题简述人体缺碘有哪些危害？正确答案：缺碘对人最大危害性是影响智力发育；严

12、重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等；孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。401多选过量饮酒或酗酒，还会增加发生O的风险。A.高血压B.脑中风C.交通事故D.暴力事件正确答案：A,B,C,D41、问答题酗酒有哪些危害？正确答案：急性危害：可引起急性酒精中毒（俗称醉酒）、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；慢性危害：可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。42、多选适量运动是指O适合个人的身体状况。A.劳动B.运动方式C.运动量D.游玩正确答案：B,C43、单选夏秋季的菜肴在室温下不应超过几个小时OA. 2B. 3C

13、.4D. 5正确答案：A44、判断题个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。正确答案：错45、多选艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通过什么途径传播？OA.血液B.性接触C.母一一婴D.空气正确答案：A,B,C46、多选孕妇怀孕期间检查目的是（）A.了解孕妇生理、心理变化B.明确胎儿性别C.了解胎儿生长发育情况D.给予孕期保健指导正确答案：A,C,D47、问答题如何选择蔬菜？正确答案：根据颜色深浅可分为深色和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。（1）选择新鲜和应季蔬菜；（2）尽可能食用的蔬菜种类多；（3）深色蔬菜占一半；（4）多吃十字花科蔬菜（白菜、萝卜、油

14、菜、芥蓝等），菠菜，菌藻类；（5）避免储存时间长，少吃腌菜和酱菜；（6）吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时，适当减少主食；（7）每天摄入多种蔬菜。48、问答题怎样注意心脏保健？正确答案：经常锻炼，增强心脏收缩力；不吸烟；低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。49、多选在冬季，也应做到每天开窗通风，开窗时间以什么时段为好？（）A.6：OO8:00B.9:00-11：00C. 11：0013：00D. 14:0016：00正确答案：B,D50、单选您认为得血吸虫病是因为OA.吃不洁食物B.喝生水C.到有钉螺的水中游泳、干活正确答案：C51、问答题列举三

15、个高血压病发症。正确答案：中风、心脏病和肾功能不全52、问答题为什么说“人体的酸性化是万病之源”？正确答案：世界著名医学博士筱原秀隆指出：人体的酸性化是万病之源。当酸素在体内不断堆积，疾病就会产生。长期饮用酸性水，会加速酸性毒素堆积，引发疾病。53、问答题我国的急救电话号码是多少？正确答案：我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（有些地区，例如北京市也可拨打“999”）c54、多选每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，通过什么方法能获得解决？（）A.调节情绪B.调整行为C.情感交流D.寻求心理援助正确答案：A,B,C,D55、问答题室内为什么要经常照射太阳光？正确答案：阳光中的紫外线，能杀死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内，