五年级武术少年拳第一套（1--4动）教学设计.docx

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1、五年级武术单元教学计划学习目标1 .了解武术的相关知识。2 .初步掌握武术的基本技术：武术基本功、基础动作、组合动作、少年拳第一套。3 .培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。4 .培养学生迎难而上、机敏果敢、沉着冷静、崇尚武德的精神。课次教学内容知识点重难点1武术的起源与发展了解武术兴起与发展过程。通过激发兴趣，使学生有想学习的欲望。2武术基本功正压腿；侧压腿；压肩。重点：动作标准到位。难点:注意保护,避免受伤.3武术基本手型拳、掌、钩重点：初步掌握三种手型。难点：掌握动作要点，动作标准。4武术基本手法抱拳礼、抱拳、冲拳、推掌重点：初步掌握4种基本手法。难点：掌握动作要点，动作标准。5武术基

2、本步法弓步、马步、仆步重点：初步掌握3种基本步法。难点：掌握动作要点，动作标准。6武术基本腿法正踢腿、侧踢腿、蹬腿重点：初步掌握3种基本腿法。难点：掌握动作要点，动作标准。7武术健身操旭日东升前半部分预备节：抱拳礼第一节：起势第二节：抻拉运动第三节：开和运动第四节：踢腿运动重点：熟记前部分动作名称和要领难点：动作衔接连贯及协调性8武术健身操旭日东升后半部分第五节：侧展运动第六节：拧转运动第七节：俯仰运动重点：初步掌握所有动作。难点：动作衔接连贯。第八节：跳跃运动第九节：收势9武术健身操旭日东升整套动作预备节：抱拳礼第一节：起势第二节：抻拉运动第三节：开和运动第四节：踢腿运动第五节：侧展运动第六

3、节：拧转运动第七节：俯仰运动第八节：跳跃运动第九节：收势结束:抱拳礼重点：动作名称及要领、动作方向、路线准确，手型手法变化协调难点：各节操间连贯、增加“精、气、神”。10武术基本功正踢腿、侧踢腿、仆步压腿重点：完全掌握3种基本腿法。难点：掌握动作要点，动作标准到位。11武术基本动作弹腿、摆掌、擦掌、穿掌重点：初步掌握4个基本动作。难点：掌握动作要点，动作标准到位。12武术组合动作上步搂手马步击掌一弓步双摆掌一弓步钩手撩掌一弹踢推掌一马步击掌重点：初步掌握整套组合动作。难点:动作衔接连贯。13展示武术组合动作抱拳礼一起势一上步搂手马步击掌一弓步双摆掌一弓步钩手撩掌一弹踢推掌一马步击掌一收势一抱拳

4、礼重点：整套动作连接连贯。难点：节奏鲜明，动作到位014少年拳第一套（卜-4动）震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打重点：动作路线正确、标准规范、刚健有力。难点：动作衔接连贯流畅、手眼身步协调一致。15少年拳第一套（58动）弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱重点：动作路线正确、标准规范、刚健有力。难点：动作衔接连贯流畅、手眼身步协调一致。16少年拳第一套完整动作练习展示抱拳礼一起势一震脚架打一蹬踢架打一垫步弹踢一马步横打一弓步撩掌一虚步架打一跳步重点：整套动作衔接连贯。难点：动作标准到位，节奏鲜明，气势到位。推掌一撩拳收抱一抱拳礼17武术健身操旭日东升考核5人一组，能连贯流畅的完成整套动

5、作重点：动作协调连贯。难点：节奏鲜明，有气势。18少年拳第一套考核5人一组，能连贯流畅的完成整套动作重点：动作协调连贯难点：节奏鲜明，有气势。五年级武术少年拳第一套（14动）教学设计一、指导思想新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课在课的设计上通过一系列的动作配合发声练习，充分调动学生的学习积极性，在练习中掌握武术技能。在组织上教师努力做到精讲多练，充分强调将课堂还给学生，运用小组学习的形式，发挥教师主导作用，学生主体地位，给学生留有足够的练习时间。深化学生对武术的认知与理解，培

6、养对武术运动的兴趣。二、学情分析：本节课的授课对象是水平三，五年级的学生，他们对武术运动以及武术套路理解比较单薄，教师在教学中要尽可能地创造条件多进行武术精神，武德的传播和武术套路动作的技击意义。武术基础不够扎实，为了让学生能够更高效得掌握武术套路基本动作。教师除了在教材的选择上要更贴近适合学生，在方法上结合小组学习，来使课堂更加有序且高效。对与武术的理解他们大多数也仅仅限于在电视中的武打动作，作为初次接触武术，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。三、教材分析：武术是有攻防含义的技击技术，是按照一定规律连接而成的动作

7、套路、对抗练习，以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。它具有强筋壮骨、增进健康、锻炼意志的作用。通过练习，能发展柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器官的功能，培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。对热爱祖国传统文化，传承民族精神，形成良好武德，增强名族自豪感具有重要意义。四、教学设想：本节课主要是根据五年级学生的身心发育特点，结合学生主动参与和自主学习意识，通过少年拳（1-4动作）的教学让学生掌握基本动作。要求学生规范步型、步法与手型、手法的合理连接与运用，和

8、以腰为媒介带动四肢的发力次序、眼随手动、协调连贯、节奏鲜明的演练技巧，以及相关手法、腿法和组合动作的实用攻防方法。提高学生对武术学习的兴趣，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性等素质，培养迎难而上、机敏果敢、沉着冷静、崇尚武德的精神。五、三维目标：1 .运动能力：通过教学让学生感受武套路的运动特点和认识武术套路的名称，使85%的学生能够初步正确的掌握基本武术套路，基本完成动作，15%的学生能够在老师的帮助下完成基本套路。2 .健康行为：通过学练，培养学生互帮互助、合作探究及自学能力，让学生能够养成自觉参与运动锻炼的习惯。3 .体育品德：通过本次课的学习，让学生体会武德精神，在比赛中遵守比赛规则，学

9、会尊重他人，积极进取顽强拼搏精神。教学内容1 .少年拳第一套（I-4动作）2 .素质练习-下蹲、卧撑对掌年级5年级人数50教学目标L运动能力：学会少年拳1-4的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵2 .健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力。3 .体育品德：通过武术动作练习和素质练习，培养学生勇于克服困难、顽强果敢、良品质O敢等身体素质。坚韧不拔的优重点：动作路线正确、标准规范、刚健有力。难点：动作衔接连贯流畅、手眼身步协调一致。教学内容教师活动学生活动教学组织时间开始部分一、课堂常规1.体委整队、报告人数；2 .师生问好；3 .宣布课的内容；4 .安排见习生。二、宣布本课

10、的内容和要求。1 .教师语言清晰，精神饱满；2 .检查服装；3 .宣布本课的内容，同时对学生提出要求。1 .快速集合：要求快、静、齐；2 .学生对自己提出学习目标。3 .精神饱满，注意力集中，认真听老师讲解。四列横队：*要求：快、静、齐3分钟热身活动L热身活动（1）慢跑热身（2）徒手操2.练习武术操（1）弓步、马步（2）弓步冲拳（3）马步冲拳1 .教师讲解示范练习方法。2 .组织带领学生练习。3 .动作示范标准正确4 .声音洪亮有力。1 .老师领做，并告知专门性准备活动的好处。2 .组织学生集体模仿练习并配合发声1 .仔细观察教师的讲解示范。2 .在练习中认真体会动作。3 .在教师的指导下按要

11、求完成练习。练习队形：*要求：充分热身，安全学练,注意安全，注意力要集中5分钟基本部分学练1:学习少年拳第一套1-4动作技能分组看第一套少年拳第1-4挂图并模仿学习Stt.Bl*S2,t图3三5学练2：学习少年拳1-4动作分解1.震脚架打动作要点：震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地轻，冲拳有力，有气势。2.蹬踢架打动作要点：蹬踢有力，收腿快速，与架打动作连贯。2.垫步弹踢动作要点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体平稳。4.马步横打动作要点：落步、转体与横打动作要协调1 .组织学生观看少年拳第一套1-4动作教学图2 .教师示范少年拳第一套完整动作并提出动作的重点3 .引导学生自主学习并尝试动作体验1

12、.教师示范讲解动作要领2 .组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望3 .教师巡视指导纠错4 .组织学生进行动作组合练习并进行动作指导教师纠错1 .学生积极主动分组观看图片2 .认真观看并领悟动作学习仔细听讲动作的重点3 .和小组尝试动作分解并进行模仿学习认真听讲，仔细观察教师示范的动作，记住其动作名称。1 .认真听老师讲解动作并记住动作名称以及动作要领2 .分组进行单个动作练习并按要求完成3 .积极练习并及时纠错4 .完整将四个动作组合一起并连贯做出动作练习队形：*要求：积极主动讨论动作研究动作路线要求：记住动作要点并能完整规范做出动作22分钟连贯，平行挥摆、横打。学练3：技能大比武1.优秀

13、生展示2.班级集体展示1.教师提出要求和希望并及时做出评价2.跟随音乐“中国功夫”集体展示少年拳1-4动作1.积极大胆展示自己所学动作并听取老师点评及时做出调整2.全班一起展示少年拳1-4动作素质练部分素质练习1、下蹲5个/组*32、卧撑对掌：两人一组，面对面做好卧撑准备，听老师口令：左或右；相应完成左、右手的对掌动作。1、教师讲解示范动作，并讲解练习动作要求。2、组织学生练习。3、对学生练习进行监督点评。1、认真观察老师的动作，并了解动作的要求。2、做好自己学生练习的角色。3、积极参与练习，认真完成练习练习队形：*5分钟结束部分L整理队伍2 .放松练习（音乐配合）3 .总结本节课情况4 .安排课后练习5 .师生再见1 .教师讲解师范动作。2 .带领学生做放松练习。3 .教师对本课进行小结。4 .安排课后练习。1、学生观察动作，并模仿练习。2、动作到位，认真放松。3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。*5分钟场地足球场一块器材音响IK计生全课平均心率90-110次/分理负荷与练习密度课中最高心率120-130次/分基本部分密度40%-50%教学反思