三年级上学期教学计划和教学进度.docx

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1、项目必修内容选修内容合计教学内容体室育与健内康基础活常识动实践内容限选任选游戏体操田径武术五禽戏发展身体素质练习韵律活动和舞蹈小足球民其间体育活动他技巧支撑跳跃低单杠跑跳跃投掷课次661864498结合各项教学内容安排68641234567891011121314151617181920212223242526272829303132数比重教学内容全年时数百分比第一学期第二学期考核项目时数次数时数次数必修内容体育与健康基础常识室内活动1218.76126121、50米跑2、后滚翻3、蹲距式跳远4、跳绳5、仰卧起实践内容基本动作游戏1625816816体操技巧57.824支撑跳跃24低单杠24田

2、径跑2234.34836跳跃51036投掷2436发展身体素质练习结合各项教学内容安排素质练习69.33636任选民间体育活动其他7114S36合计6410032643264必教学目标：（1）能知道锻炼身体的一些基本常识及方法，懂得一些体育与健康的安全常识，初步树立环境保护和科学锻炼身体的常识。（2）能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基本动作，掌握简单的运动技能,具备一定的发展身体素质和基本动作的能力。（3）对学习体育基本动作有浓厚兴趣，善于观察，积极思考，遵守规则，初步形成勇敢顽强的品质，具有一定的创新意识。三年级第一期教学计划课次教学内容1课堂常规、安全教育2队列训练武术基本动

3、作：基本手型3队列队形练习武术基本动作：基本步型4队列队形练习高抬腿跑5跳跃：跑几步单脚跳起，头或手触悬挂物游戏：传球接力6技巧：前滚翻游戏：打龙尾7跳跃：蹲距式跳远素质练习8跑：站立式起跑技巧：前滚翻9游戏：打野鸭素质练习IO跳跃：蹲距式跳远选修内容11技巧：翻掌贴肩,后倒成团滚动游戏：黄河、长江12技巧：后滚翻30-40米加速跑13游戏：不抓没有鼻子的人素质练习14跳跃：蹲距式跳远跑：50米快速跑15技巧：后滚翻游戏：不抓没有鼻子的人16跑：30障碍跑选修内容17跳跃：蹲距式跳远（考核）技巧：后滚翻18技巧：后滚翻（考核）游戏：传球接力19投掷：双手抛实心球游戏：传递实心球比赛20跑：50

4、米快速跑素质练习21投掷：两脚前后站立投沙包选修内容22跑：600800米自然地形跑素质练习23跑：50米快速跑（考核）选修内容24投掷：两脚前后站立投沙包游戏：跳绳接力25跑：30米障碍跑游戏：接力比赛26游戏：大鱼网选修内容27投掷：两脚前后站立投沙包素质练习28跑：站立式起跑（复习）游戏：大鱼网29游戏：穿过小树林跑：600800米自然地形跑30室内课：跳绳好处多游戏：击鼓传花31养生之道：衣要适时室内活动：小小侦察兵32学期总结三年级第一学期技巧教学内容单项教学计划教学目标(1)知道后滚翻的动作要领与动作方法(2)能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练(3)通过自我体验和相互帮助，感受完

5、成动作的喜悦序号课次教学内容与要求教学建议19内容：翻掌贴肩，团身后倒滚动要求：在团身后滚时，能正确熟练地做出翻掌贴肩动作(1)通过两次不同的演示，引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作，激发兴趣(2)靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习(3)垫上团身前后滚动练习213内容：后滚翻要求：能模仿做出动作的全过程(1)复习翻掌贴肩，团身后倒滚动(2)示范讲解后滚翻完整动作(3)按计能水平自我选择性练习315内容：后滚翻要求：对前后滚翻进行比较，找出共同点团身要紧(1)演示前后滚翻，启发学生比较两种滚翻的共同点(2)在斜坡上做后滚翻(3)相互观察，相互帮助，推选代表参加比赛419内容：后滚翻要求：改进动作，提高

6、动作质量(1)复习连续前滚翻和后滚翻。(2)师生共同讨论，分析需要改进的细节(3)集中分析翻不过去的原因，分组改进练习520内容：后滚翻(考核)要求：充满自信，对完成考核目标感到欣慰(1)宣布考核要求、方法和标准，组织练习，每人练习一次，考核一次。(2)组织学生进行考试教学目标(1)能了解站立式起跑、耐久跑和障碍跑的基本方法(2)能做到站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾，学会在跑动中通过障碍物的方法，学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然(3)乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议12内容：高抬腿跑要求：大腿高抬，(1)课前

7、选择、布置好场地(2)原地摆臂与呼吸配合练习(3)中速跑150米X2(4)由教师带领跑24内容：高抬腿跑要求：保持正确的身体姿势，步幅小、频率快。通过观察，学会比较的方法(1)手触膝高抬腿跑(2)1015米高抬腿跑(3)高抬腿跑接加速跑35内容：3050米放松跑要求：学会放松跑，上体正直，稍前倾，跑得自然、放松，在跑进中不断改进动作。通过观察，学会比较的方法(1)原地摆臂练习(2)高抬腿跑(3)放松跑(4)按图示方法进行练习46内容：30米迎面接力跑要求：初步学习迎面接力的传接技术和传接顺序，做到互相协作配合(1)跑的辅助练习练习传接棒动作(3)自然快速跑(4)30米迎面接力跑57内容：30米

8、迎面接力跑要求：改进迎面接力的传接技术，做到互相协作配合慢跑中练习传接棒动作(2)30米迎面接力跑(3)分组比赛69内容：30米障碍跑要求：复习在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍(1)跑的辅助练习(2)30米自然快跑(3)30米障碍跑711内容：30米障碍跑要求：在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍，自行摆设障碍(1)用快跑过障碍(2)变化障碍物顺序进行练习(3)分组练习、比赛813内容：50米快速跑要求：学会站立式起跑的快速跑，跑的动作正确，跑得快速、自然(1)原地摆臂高抬腿跑(2)站立式起跑(3)分组练习50米快速跑(4)让距起跑，计时跑914内容：50米跑(考核)要求：以正确的姿势，最快速

9、度跑完50米，争取优异成绩(1)原地摆臂(2)原地高抬腿(3)30米放松跑考核：两人一组，教师计时教学目标(1)能了解跨越式跳高的动作过程，明确自己的起跳脚(2)能知道跨越式跳高的方法，学会选择确定起跳脚，确定起跳点，学会踏跳有力、积极，起跳后能两腿依次过竿，动作连贯(3)能服从教师指导，勇于吃苦耐劳，乐于重复练习序号课次教学内容与要求教学建议120内容：跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体要求：能做出跑几步单脚起跳后，腾起有一定的高度(1)提出练习要求跑35步跳起的练习(3)教学比赛，跳起触悬挂物设置不同高度悬挂物，按不同体能练习222内容：跨越式跳高要求：能做出跨越式跳高，起跳后能两腿相继

10、过竿(1)原地压腿、摆腿练习教师示范、讲解，看教学挂图学生手持体操棒，做相继过竿动作斜放横竿练习323内容：跨越式跳高要求：能做到用有力脚起跳，学会起跳后两腿摆动依次过竿的动作(1)左、右侧助跑35步起跳原地过竿模仿练习(3)做左、右侧助跑起跳腾起练习练习过竿426内容：跨越式跳高要求：改进有力脚起跳动作技术，学会丈量步点，在固定的起跳点起跳(1)侧向助跑35步起跳(2)用走步法或反向助跑法丈量步点(3)侧面助跑，踏准起跳点起跳及过竿练习528内容：跨越式跳高要求：能做到助跑与起跳结合，动作连贯，能在预定的起跳点起跳原地前后摆腿练习(2)侧向助跑几步，跨跳地上的标志点(3)助跑35步起跳过竿(4)助跑57步起跳，确定起跳点教学目标(D能了解投掷沙包和双手抛实心球的下(2)能做出两脚前后站立投掷垒球或沙包蹬地转体、快速挥臂；能做出双手抛实/(3)学生在练习中能互相帮助，遵守纪宿i法Z动作，做到背后过肩、肘关