《高职大学生心理健康》教案第5课塑造人格.docx

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1、课题第5课塑造人格课时2课时(90min)教学目标知识技能目标：(1)了解人格的内涵，以及人格的组成部分(2)明确大学生常见的人格缺陷(3)熟知培养健全人格的方法素质目标：培养健康的自我意识，塑造健全的人格教学重睚点教学重点：大学生常见的人格缺陷教学难点：培养健全人格的方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务,和学生负责人取得联系,让其提醒同学通过APP或其他学习软件,完成课前任务预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进一步了解人格的相关知识；准备学习用品A4白纸。【学生】完成课前任务考勤【教师】使用

2、APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述“案例导入”的相关内容(详见教材)，并提问：你认为一个人的性格可以改变吗？为什么？大学生应该如何培养良好的性格？【学生】聆听、思考、举手回答【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解塑造人格传授新知【教师】讲解气质的相关知识【心理自测】【教师】组织学生扫码“气质类型测试量表”迸行测试(详见教材)，让学生初步判断自己的气质类型【学生】聆听、测试一、什么是人格？在心理学上，人格又称个性，是指个体稳定的心理品质.人格包括两个方面，即人格倾向性和人格心理特征。人格倾向性包括个体的需要、动机、兴趣和信念，决定着个体对现实的态度、趋向和选择；人格

3、心理特征包括个体的能力、气质和性格，决定着个体在认识和行为方式上的个人特征。(一)气质气质是指个体在进行心理活动时或在行为方式上表现出来的强度、速度、稳定性和灵活性等动态性的人格心理特征。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：常见的气质类型有几种？你知道自己属于什么气质类型吗?【学生】聆听、思考、回答胆汁质的人精力旺盛，直率热情，反应迅速，行动敏捷；但自制力较差，做事粗心、鲁莽，性情急躁，缺乏耐心，容易感情用事，且有些刚愎自用。多血质的人喜形于色，思维敏捷，善于交际，具有很强的表达力和感染力，容易接受新鲜事物，适应性强；但不够专注，情绪波动大，做事往往缺乏毅力。黏液质的人沉默寡言，遇事

4、沉着冷静，做事谨慎耐心，有较强的自制力，情绪比较平稳；但不善于随机应变，做事缺乏灵活性，有些墨守成规。抑郁质的人喜欢独处，比较细心，且情感细腻，能够察觉到他人察觉不到的情绪；但往往比较孤独，总是多愁善感，做事优柔寡断，彳亍动迟缓，在面临危险情境时常变得胆怯。（详见教材）【小组讨论】【教师】组织学生分组，以小组为单位围绕以下话题开展讨论你认为我们应该如何与各类气质的人相处？【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果【教师】评价各组的发言【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展“气质类型连连看”课堂活动，讲解活动内容请每位同学仔细阅读;舌动材料（详见教材），根据材

5、料内容判断甲、乙、丙、丁四人的气质类型.【学生】阅读、思考、判断【教师】公布正确答案传授新知【教师】讲解性格的相关知识一、什么是人格？（二）性格【师生互动】【教师】组织学生扫码观看MBTI性格测试”视频（详见教材），并随机邀请学生回答以下问题：说一说你自己属于什么性格。【学生】观看、思考、回答性格是指个体的态度和行为方面的较稳定的个性心理特征，如寡断、刚强、懦弱等。性格是在生理素质的基础上，在社会实践活动中逐渐形成和发展的。由于具体的生活道路不同，每一个人的性格会有不同的特征。性格主要体现在个体对自己、他人、事物的态度和所采取的言行上。在生活中，人们会根据自己的认识对接触到的人、事、物做出相对

6、稳定的社会评价，如肯定或否定、赞成或反对等，这就是态度。态度决定了人们的行为方式，如追求或放弃、接纳或拒绝等。久而久之，逐渐稳定下来的态度和形成习惯的行为方式,便构成了一个人独具特色的性格特征。【小组讨论】【教师】组织学生分组,以小组为单位围绕以下话题开展讨论你认为性格对人的发展是否起决定性作用？谈一谈你的看法。【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果【教师】评价各组的发言【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展“性格大比拼”课堂活动，游解活动步骤活动步骤：(1)自由分组，每组34人，并选出一名组长。活动过程中，教师给每组发一张便利贴。(2)小组成员围坐在一

7、起。组员依次发言，每人说三种我喜欢的性格和三种我讨厌的性格。每个人将组员提到的所有喜欢的性格填写在表3-3(详见教材)的第一列中，提到的所有讨厌的性格填写在表的第三列中。如有重复，只记录一次。(3)组长依次念记录下来的喜欢的性格和讨厌的性格，所有组员举手投票，并将每种性格的票数分别填写在表格的第二列和第四列中。(4)组长统计本组最受欢迎的性格和最不受欢迎的性格，并将投票结果写在便利贴上交给教师。教师在班内公布各组最受欢迎的性格和最不受欢迎的性格。(5)各组互相传递填写的表格，每位学生对照其他组提到的所有性格，认真思考自己有哪些受欢迎的性格和不受欢迎的性格，以及如何改变不受欢迎的性格，并将思考的

8、结果写在我的活动思考中.【学生】思考、发言、记录、派小组代表展示本组的结果【教师】评价各组的表现，并对活动做总结性发言传授新知【教师】讲解大学生常见的人格缺陷二、大学生常见的人格缺陷有哪些？人格缺陷是指介于健康人格与病态人格(即人格障碍)之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。(一)懒散懒散是一种心理上的厌倦情绪，通常表现为不思进取、做事拖拉、得过且过.导致大学生懒散的主要原因是目标不明确、意志不坚定、缺乏自制力和行动力。处于懒情状态的大学生通常想得多，做得少，缺乏毅力，习惯性逃避困难，喜欢为偷懒找借口。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：要想改变懒散的人格缺陷，可以采取哪些方

9、法？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答充分认识懒散的危害性，下定决心纠正安逸享乐的思想；确立合适的奋斗目标，合理规划大学生活；加强时间管理，科学安排时间。(二)偏激偏激是一种不良的个性倾向，通常在认知上表现为看问题片面、极端、绝对化；在情绪上表现为对人、对事缺乏理性的态度和客观的标准；在行动上表现为做事急躁冲动、不顾后果。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：通过哪些方法可以改变偏激的人格缺陷？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答考虑问题或做决策时要多研究，多论证，多角度进行思考，防止简单化、片面化、绝对化。做出冲动行为后，要反躬自省，思考自己当时为什么会这么做；

10、身处险境时，多提醒自己冒失行事只会带来更大的危险；情绪激动时，告诫自己先冷静下来，想一想冲动行事的后果。培养理性、严谨、细致的品质，做到勇敢而不鲁莽，谨慎而不懦弱，沉稳而不急躁。（三）狭隘狭隘即人们日常所说的心胸狭窄、气量小。狭隘主要表现为固执己见，不愿听取他人的意见，常按照自己固有的思维模式考虑问题。狭隘的人常常因态度、观点极端而容易伤害他人的感情，同时给自己带来烦闷和苦恼。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：要想改变狭隘的人格缺陷，可以采取哪些方法？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答摆脱以自我为中心的思维模式，多站在他人的角度看问题，设身处地地理解、体会他人的建议。做

11、一个心胸宽广的人，学会接纳与自己不同的人，理解并接受他人与自己不一致的观点。拓宽自己的知识面。越是知识渊博、阅历丰富的人，就越有能力和修养，越不会固守狭隘的偏见。学会宽容.以宽容的态度对待他人，不仅能获得友谊和更多的社会支持，还能减少自身不良情绪的产生。（四）怯懦【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：怯懦的人通常有哪些表现？【学生】聆听、思考、回答怯懦在大学生群体中较为常见，主要表现为害怕面对冲突，害怕伤害他人，害怕丢面子，害怕参加社交活动，不敢表明自己的观点和态度。在处理问题时，怯懦的人通常会瞻前顾后，左思右想，不敢做决策。有怯懦人格的大学生总是习惯性地回避矛盾、逃避失败，容易体验到

12、强烈的挫折感，导致自我评价过低、自信心下降。从观念上强化自己的权利和尊严。对于遇到的事情，可以视情况做出适时的、有分寸的忍让和妥协，但不能无限度地退让。当自己的权利受到侵害时，要勇敢地进行有理、有利、有节的抗争。从行为上改变自己，增强自信心。（详见教材）【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展”向榜样看齐”课堂活动，讲解活动步骤活动步骤：（1）学生选择一位榜样，认真思考这个人身上有哪些值得自己学习的人格.思考后，填写我要向看齐表格（详见教材）。（2）学生自由分组，每组46人，组员互相分享自己所写的内容。【学生】思考、填表、分享、派小组代表展示本组的结果【教师】评价各组的表现，

13、井对活动做总结性发言传授新知【教师】讲解大学生塑造健全人格的方法三、大学生应如何塑造健全人格？人格健全是指个体的气质、性格、能力、需要、动机、兴趣、信念等各种人格构成要素平衡发展，既能充分展示个体的个性特征，又能与社会环境相适应。（一）磨炼自我意志塑造健全的人格是一个长期且艰难的过程。只有意志坚定的人,才能下定改正人格缺陷的决心,努力克服各种困难，从而不断优化、完善自己的人格。（二）加强自身修养【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：大学生应如何加强自身修养？【学生】聆听、思考、回答一方面，大学生应该广泛学习自然科学知识、社会科学知识和专业知识，主动提高自身的文化素养，从而促进人格的发展

14、与成熟。另一方面，大学生应在不影响学习和工作的前提下，积极培养健康、高尚且能够提高个人素养和品质的兴趣爱好。（三）改正不良习惯不良习惯的形成会阻碍人格的健全发展。因此，大学生应积极改正不良习惯，努力约束自己的行为，从而塑造健全的人格。【师生互动】【教师】随机邀请学生回答以下问题：如何改正不良习惯？【学生】聆听、思考、回答具体而言,大学生应做到以下三点:意识到不良习惯会对自身造成的危害；制订具体、科学的改正计划，并严格执行；通过奖惩措施，激励自己不断改正不良习惯。（四）积极参与集体活动和社会实践人格发展、塑造的过程是个体社会化的过程，也是个体与他人、集体、社会互相作用的过程。大学生在学习之余应积

15、极参加集体活动，主动和同学、教师交往，使自己融入集体，在集体中成长；主动参加社会实践，在社会实践中不断完善自己的人格。【小组讨论】【教师】组织学生分组，以小组为单位围绕以下话题开展讨论除此之外，你认为还有哪些塑造健全人格的途径？【学生】聆听、思考、组内讨论、派小组代表发表本组的讨论结果【教师】评价各组的发言【学生】聆听、思考、理解、记忆课堂活动【教师】组织学生开展“人格银行”课堂活动，讲解活动步骤活动步骤：学生填写表3-4（详见教材）。填写时，存储项目列填写希望优化的人格（如懒散、偏激、狭隘、怯懦等）；健全人格储存方案列填写优化对应人格的具体方案；存储人列填写你的名字；担保人列填写在优化人格的过程中可能向你提供帮助的人（如果没有，则填写无）。【学生】思考、填表、展示结果【教师】评价学生的表现，并对活动做总结性发言趣味活动【教师】组织学生开展“射覆”游戏，讲