高血压患者饮食及用药要求.docx

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1、高血压患者饮食及用药要求1 .饮食有节,做到定时定量、不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,不可偏食。2 .限制钠盐的摄入,饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以6克以下为宜。(一个啤酒瓶盖)3 .少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。4 .控制体重,限制肥肉、动物油脂(如猪油)、奶油糕点等高脂肪饮食,蛋黄、动物内脏(如肝、脑)及鸡皮、鸭皮等含胆固醇高,可加速动脉硬化,应少吃。每天鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如鸡鸭等禽类肉食O5 .少量喝茶,戒烟少酒,茶叶中含有少量茶碱、黄喋吟,其利尿作用对

2、治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。烟酒过多会引发心梗、脑中风。如果要饮,每日饮用量折合白酒不能超过1两。如少量饮用低度酒,如啤酒、葡萄酒、黄酒等,但忌饮烈性酒,更不能酗酒。6 .多食高钾食物,钾在体内能缓冲钠,常见食物有:黄豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇。及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猫猴桃、樱桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。7 .多吃含优质蛋白和维生素的食物,如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。8 .多食高钙食物,含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。9 .多食有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、养菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蛰等。用药要求:1 .严格遵医嘱进行用药。2 .不可随意停止用药,或自行加大药量或减少药量。3 .定时监测血压。4 .发生头晕时,及时卧床休息,以免发生跌倒。5 .保持良好情绪,以免血压波动过大。

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