健康减肥瘦针灸讲稿.docx

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1、健康减肥瘦针灸很高兴今天给大家讲一堂课，分享一些知识，我讲瘦针灸，就一定要讲减肥。咱们微商的主要的客户都是女性，女性爱美是天性，常挂在最边上的话就是生命不息，减肥不止。减肥的目的一方面是为了美，都说现在是看脸的时代，美女的命更好，不管是找工作还是找老公，美女的选择机会会更多。那么人一胖,长得再好看也显不出来了，所以有女人的地方就有减肥的市场。另一方面是为了健康，肥胖的人是各种心脑血管疾病、内分泌疾病的高发人群，生活中常见的高血压、糖尿病、高血脂、痛风等富贵病都和肥胖有直接的关系。据统计瘦人比胖人更长寿，所以减肥的市场人群不分男女老幼。减肥的方法有很多，有麻烦的有简单的，有健康的有不健康的。例如

2、运动减肥就是种非常健康的减肥方式，而且免费不用花钱，是最经济实惠的方法。但很多人却坚持不了，因为运动很累、很麻烦、很花时间，这就产生了市场需求,各种减肥产品因运而生。节食减肥也是很多人常用减肥方法，很多女性为了减肥不吃早饭或不吃晚饭，而且还认为这种方法没有副作用，只是饿的难受点。这种观念是错误的，饭可以少吃，但绝对不能不吃，尤其是早饭，否则会成为胆囊炎、胆结石等病症的高发人群。我们的肝脏每天会分泌大量的胆汁，然后把胆汁储存进胆囊，胆囊会把胆汁浓缩20倍以上，然后在我们吃饭的时候排入肠道，起到消化食物的作用，如果我们不按时吃饭，那么胆汁不能正常排泄，就会不断浓缩，形成炎症或结石。所以一定要科学饮

3、食，不能暴饮暴食，也不能可以节食。药物减肥是目前市场上最常见的减肥方法，所有减肥产品中药物类的减肥产品也是最多的，所占的市场份额也是最大的，包括口服的药物和外敷的药物还有各种减肥茶类的药物。虽然药物减肥很有效，但它并不是十全十美，长期服用减肥药物的顾客往往容易出现肠胃不适，这就是长期使用药物减肥的副作用。中药减肥药通常都是一些寒凉性的药物,这些药物在传统中医中都是用来治疗上火的良药，这些也具有抑制胃阳的作用，胃阳控制人的食欲，所以服用减肥药后人会感到食欲下降，吃的东西也少了；同时寒凉性的药物也具有润肠通便的作用，可以增加排便，吃的少了排的多了，体重就减轻了。但长期抑制胃阳对人体是有害的。而西药

4、减肥药会直接影响人体的内分泌，副作用更大。胃阳是什么？胃阳是胃的动力，就像是汽车的发动机,胃阳不足，肠胃没有动力消化食物，容易形成腹胀、腹痛、腹泻等症状，还会导致脾胃虚弱，引起吃生冷食物胃痛等症状。胃阳不足还会造成脾虚，会导致肠胃功能下降，引起各种胃肠疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等病症。长期脾胃功能下降，还会导致体质虚弱，造成气血虚弱，头晕、乏力、脱发、易感冒等症状，女性还容易出现痛经、量少色浅、月经周期异常等病症。所以减肥一定要健康科学，科学是什么？遵循正确的规律做事。这也是中医的本质，中医是一种非常贴近生活的医学，他告诉我们生活的正确规律是什么？遵循正确的规律生活就可以健康，违背正确的规

5、律生活就会生病。例如不要长期低头，否则气血运行不畅会劳损疼痛。不要生气，否则肝火旺会失眠、会高血压。我们生病更多是因为不了解正确的健康规律，否则常见的一多半病症都可以避免。那么肥胖的规律是什么？肥胖是体内脂肪过多，脂肪在中医中归为痰湿，人体内多余的水分和油脂都可以归为痰湿,例如身上的赘肉，血液内的血脂，血管内的血栓都属于痰湿，这就是为什么胖人易得心梗、脑梗的原因。你痰湿重么？我举几个症状你回忆一下，如果有就说明体内痰湿偏重。1 .舌苔白腻，两侧有齿痕2 .眼皮、面、脚易水肿3 .乏力，运动后精神4 .拔罐后有水泡5 .局部肥胖6 .血脂血粘IWJ7 .大便粘8 .泌尿系统炎症、前列腺、妇科炎症

6、减肥的关键在于减少体内的脂肪，那么减少体内的痰湿就可以起到减肥的作用，人体内就有脏器可以代谢多余的痰湿代谢出体外，这就是脾脏，所以中医中有种疗法叫健脾利湿，通过加强脾胃功能达到代谢痰湿出体外的功效。所以科学减肥不是伤胃，而是健脾。健脾减肥的时代已经来了，你还在伤胃么。而利用健脾利湿的疗法，利用中医传统针灸为手段的针灸减肥疗法，虽然克服了副作用的缺陷，但因为技术门槛过高，只能在医院治疗等原因，在推广上难以走进家庭；并且对于很多怕疼的顾客也很难接受。针灸减肥和埋线减肥在减肥领域沿用至今，已为广大爱美人士所接受，但其自身的缺点一直无法突破。生活快节奏和科技飞速发展的今天，传统的减肥手段和方式已经无法

7、满足市场的快速变化和需求，都市女性在减肥方法的选择上也趋向更安全、更有效、更便捷的方式。由中国民间中医医药协会，中药外治专业委员会会长,全国名中医学术研究会副秘书长，刘力教授带领中医减肥专家团队历经几年的潜心研发，在国家级中医谷世老先生的贴针灸基础上，突破了传统中医减肥的瓶颈，研发了第三代针灸减肥技术，瘦针灸！瘦针灸是一种硬石粉末穴位贴。它是以泗滨硬石为原材料，采用现代先进的超微粉涂布技术,将硬石粉末与低敏性医用压敏胶混合，研制而成。通过贴敷于体表经络穴位以及疼痛部位，利用硬石自身特定波长的远红外热辐射以及特定频率的超声波脉冲振动，深层次刺激经络穴位，达到针灸的效果，通过贴敷特定的穴位达到针灸

8、减肥的效果。减肥穴位：1 .神阙穴：位于肚脐。2 .天枢穴（双侧）：位于肚脐两侧3指宽处。3 .减肥穴（双侧）：位于腹部，肚脐向下4指宽，再旁开4指宽处。穴位减肥的原理神阙穴为任脉上的穴位，可以畅通人体气机；天枢穴为足阳明胃经上的穴位，可以健脾利湿，代谢痰湿出体外；减肥穴为经外奇穴，是减肥的特效穴位。瘦针灸三步骤：1.疏通经络，2.调节脏腑平衡，3.健康平衡的脏腑将多余的痰湿代谢出体外，清除脂肪，减轻体重。（描述下过程）初期一般减的是水分,这个期间体重相对不稳定,中期逐渐到消脂阶段,这个阶段体重和尺寸都有明显变化,后期减肥效果逐渐稳定,达到健康的平衡态.局部减肥选穴:大腿部位：殷门穴，风市穴，

9、梁丘穴，血海穴，三阴交。小腿部位：丰隆穴地机穴，承山穴，三阴交。胳膊部位：肩髅穴，肩鹘穴，曲池穴。背部部位：肺俞，肝俞，心俞，肾俞。面部部位：四白穴，颊车穴，颊髅穴，地仓穴。禁忌：怀孕、哺乳、经期，心脏起搏器，穴位局部皮肤有破损人群不建议饮食营养：一：低能量饮食摄入：花果茶和绿茶，番茄，黄瓜，冬瓜，海带，蘑菇等。二：粗纤维食品摄入：黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。蔬菜类：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜等。主食类：谷类，薯类，粗粮等。三：排便饮食：蜂蜜，香蕉，苹果等等。食物类别品种数摄入量（克）粮谷类及薯类3400-500干豆，鲜豆及豆制品150-80蛋及蛋制品150畜肉或禽肉1-230-50乳及乳制品1250蔬菜及其制品3-4350-400菌藻类食品130-50硬果类食品120植物油115-20食盐110水产品150（一周内一次）动物内脏150（一周内一次）水果1-2200