《大学生心理健康与发展》教案第4课大学生自我意识.docx

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1、课题大学生自我意识课时2课时(90min)教学目标知识目标：(1)掌握自我意识的内涵和结构(2)了解大学生自我意识发展的特点与矛盾(3)熟悉大学生自我意识的偏差(4)掌握健康的自我意识的培养与完善方法能力目标：能够正确培养和完善自我意识素质目标：(1)树立正确认识自己的意识(2)树立科学调适自我的观念教学重睚点教学重点：自我意识的内涵和结构、大学生自我意识发展的特点与矛盾、大学生自我意识的偏差教学难点：健康的自我意识的培养与完善方法教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系

2、，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，了解大学生自我意识的相关内容【学生】完成课前任务考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述引导故事“苦恼的小草“(详见教材)，让学生思考以下问题：小草有什么苦恼？你会如何帮助她？【学生】聆听、思考、回答传授新知【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解大学生自我意识的相关知识第一节自我意识概述一、什么是自我意识自我意识是指个体对自己的身心状态及自己同周围环境关系的认知、体验和评价。(详见教材)【课堂讨论】【教师】分享两则故事(详见教材)，提出以下问题：这两则故事带给你什么样的感悟？【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教

3、师】总结并讲解新知从上面两个故事可以看出，有的人会低估自己的价值，而有的人又会高估自己的价值。造成这种现象的原因是什么呢？这是因为人的自我意识并非一成不变的，而现实中的自己、理想中的自己及他人眼中的自己有着或多或少的区别。这又是怎么回事呢？著名的约哈瑞窗口理论就说明了这个问题。约哈瑞窗口理论是由美国心理学家约瑟夫勒夫特和哈林顿英格I立姆提出的。他们认为，每个人的内心都由4个领域构成：(I)公开的自我。这部分自己知道，别人也知道。(2)盲目的自我。这部分别人知道，但自己不知道。(3)秘密的自我。这部分自己知道，但别人不知道。(4)未知的自我。每个人的自我意识都由这4部分构成，但每个人这4部分的比

4、例是不同的。而且，随着人的成长和生活经历的增加，这4个部分在不断发生着变化，人的行为也会随之改变。【课堂讨论】【教师】提出以下问题：现在，你知道为什么你眼中的自己和别人眼中的自己不一样了吗？请根据自身情况，举例说明公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。【学生】思考、讨论、小组代表回答问题【教师】总结学生的回答二、自我意识的结构(一)自我认知、自我体验和自我控制自我意识的结构从知、情、意三方面分析,是由自我认知、自我体躺口自我控制三个子系统构成的。【课问】【教师】提出以下问题：你是如何理解自我意识这三个方面内容的?【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知1 .自我认知自

5、我认知是主观自我对客观自我的认识与评价，包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价,以及在此基础上形成的自我观念，主要涉及我是谁？我是一个怎么样的人？等问题。其中，自我观念和自我评价是核心部分，集中反映了个体自我认知乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我控制的前提。2 .自我体验自我体验是伴随自我认知而产生的内心体验,是自我意识在情感上的表现，反映了个体对自己所持的态度，如自尊、自信、自卑等，主要涉及“我是否相信自己？我是否尊重自己？”等问题。自我认知决定自我体验，同时自我体验又会强化自我认知并影响自我控制。3 .自我控制自我控制是指个体有意识地调整自己的行为活动或对待他人和自己的态度，是

6、自我意识在行为上的表现，主要涉及我应该做什么？我怎样才能成为那样的人？”等问题。自我控制是个体自我教育、自我发展的重要机相J,是自我意识能动性的表现。(二)生理自我、心理自我与社会自我从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我。【课匏问】【教师】提出以下问题：生理自我、心理自我与社会自我有哪些区别？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知1 .生理自我生理自我是个体对自己的身体的意识，包括个体对自己的身材、容貌和性别等的认识，以及对生理病痛、温饱饥饿等的感受和体验。它使个体把客观事物与自己区分开来，是自我意识的最初形态。2 .心理自我心理自我是指个体对自己的心理活动

7、、个性特征、心理品质的意识，包括对自己的需要、动机、兴趣、爱好、人生观、价值观、情绪、性格、气质、能力等的认识、体验和评价.3 .社会自我社会自我是个体对自己在社会关系、人际关系中角色的意识，包括个体对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任等的意识。随着自我意识的发展，个体的社会角色渐渐浮出水面并占据重要位置，与此相应的责任感、义务感、角色感都在不断增长。社会自我主要受他人看法的影响，生命中的重要人物（如父母、老师和好友）对待个体的态度都会极大地影响社会自我的形成。（三）现实自我、投射自我和理想自我从个体的自我观念来看，自我意识又可分为现实自我、投射自我和理想自我。【课堂

8、提问】【教师】提出以下问题：如何理解现实自我、投射自我和理想自我？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知1 .现实自我现实自我是个体从自己的角度和标准出发，对自己实际状况（包括自己的生理特点、人格特点、行为特点等）的认识。2 .投射自我投射自我又称镜中自我，是个体认为的自己在他人心目中的形象及他人对自己形象的看法。如果现实自我与投射自我大体上一致，那么个体就会有良好的自我认同感；反之，个体很可能会出现自我认同混乱，进而导致人格障碍。3 .理想自我理想自我是个体想要实现的比较完善的一种自我境界或形象。理想自我对个体的认识、情绪和行为有很大的影响。如果理想自我与现实自我的差距过大

9、，以至于根本无法达到，那么个体就会产生挫败感，并逐渐累积成自卑感。第二节大学生的自我意识一、大学生自我意识发展的特点【课堂提问】【教师】提出以下问题：大学生的自我意识呈现哪些特点？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）自我认识的主动性增强高中阶段，个体的自我意识来自自己的学业成绩。而到了大学阶段，个体无论是生理上还是心理上，都逐渐趋于成熟，能从更多角度来思考问题，自我意识也日趋成熟，对生理自我、心理自我及社会自我有了更多的思考和判断。（二）自我认识途径增多很多时候自我意识的发展与成熟来自与他人的互动，即从投射自我中不断获得发展。有别于中小学相对封闭的环境，大学自由的学习

10、和生活环境为大学生拓宽了自我认识的途径.在大学里，大学生博览群书、广交朋友，有机会参加各种社团活动和社会实践活动，这些都极大地促进了大学生自我认识的发展。（）自我评价趋于客观进入大学后，与同学、朋友的交往使得大学生的社会比较增多，能更多地将自己的能力、相貌、学习等与别人做比较，也能更多地通过老师、同学对自己的评价来认识自己，从而使他们的自我评价逐渐趋于客观。（四）自我体验丰富、敏感随着自我评价水平的提高，大学生逐渐认清自己的位置和价值，责任感和义务感增强，自我体验更加丰富、深刻。这使得他们越来越重视自我意识在情感上的表现，即更加看重自己对自己的态度。更加丰富、深刻的自我体验导致大学生对外部世界

11、和自己内心世界的某些方面非常敏感，凡涉及我及与我相关的事物等，都易引起他们情绪上的反应。（五）自我控制能力提高在高中阶段，来自教师和家长的监督较多，学生的自我控制较少。而处于大学阶段的学生，基本脱离了教师和家长的监督，他们的自觉性、坚持性、独立性和稳定性有了显著发展，对自己行为、活动和态度的调控愿望增强，有一定自我设计、自我规划的意愿，因此能够更好地进行自我检杳和自我监督,并自觉地调节自己的行为。绝大多数大学生会根据自己为自己所设计的“最佳自我形象，不断地充实自己，培养必备的能力，发展自己良好的性格与品德。但是，由于大学生的意志品质发展还不够成熟，有时候行为随意性较大。二、大学生自我意识发展的

12、矛盾【课堂提问】【教师】提出以下问题：大学生自我意识的发展中容易出现哪些矛盾？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知（一）理想我与现雌的矛盾每个青年人心中都有光彩耀眼的梦想，特别是随着我国经济的快速发展，很多大学生心中涌动着强烈的成功梦想.他们抱负水平高，成就欲望强，对自己的未来充满了信心，对社会、对自己的大学生活进行了理想化设定，为自己设定了一个美好的“理想我。然而，由于接触社会较少，大学生还不能很好地将理想与现实有机地结合起来，因此，理想与现实之间总是存在一定的差距。（二）思我与行我的矛盾Ts情况下，人的行动往往是对一定想法的反映。但很多大学生可能存在这样一种矛盾的心态：

13、心里想的是一回事，但做的是另一回事；心里喜欢的是一回事，但能付诸现实的是另一回事。这种思与行的矛盾在大学生身上有较多表现，究其原因，主要包括：意志力不够，缺乏对自己的控制；内心缺乏动机；找不到改善行为的方法；受到环境制约;等等。（三）强烈的自我改变意愿与意志品质滞后的矛盾有些大学生在看到他人的成功、认识到理想我与现实我的矛盾、受到一些挫折后，会产生强烈的自我改变的愿望。但因为他们的意志品质还不成熟，自觉性、果断性、自制力和韧性都还有所欠缺，所以往往是想的多、做的少,即常立志而非立常志。三、大学生自我意识的偏差（一）自削介偏高有些大学生对自己有着不切合实际的高估，他们过于自我接受，总觉得自己无所

14、不能，有着强烈的优越感和强烈的自尊心、好胜心，在行为上容易表现出喜欢把自己的意志强加于人，习惯让别人服从自己、迁就自己，行动目标过高等。（二）自我评价偏低一部分大学生的自我评价偏（氐，他们有的因高考失利而懊悔，有的因志愿没填好而痛苦，有的因专业不理想而消沉，有的为将来的就业而担忧这些大学生明显地表现出失望与悲观，导致其学习动机不强，学习盲目性大，学习积极性不高。也有少数大学生本身基础较差，认为自己没有能力学好，进入大学后便不再努力，做一天和尚撞一天钟。大学生的自我评价偏低主要表现为自我拒绝、自我否定、对人际关系敏感、对奉承反应过度、逃避集体、过度防御、矫饰优越等。(三)自我迷失有的大学生在丰富

15、的大学生活中迷失了自己，他们不知道自己要成为什么样的人，不知道自己读大学的目的是什么，不知道生活的意义在哪里，不知道该往什么方向走，他们的心中充满了迷茫.这主要是因为他们对自己缺乏正确的认识，易被外界环境所影响，从而盲目做出从众行为。【课堂讨论】【教师】请学生分组讨论以下问题：针对上述所讲的几种大学生自我意识偏差，你有什么好的方法或措施予以纠正吗？【学生】思考、讨论、小组代表回答【教师】总结学生的回答第三节培养健康的自我意识一、健康的自我意识的标志【课堂提问】【教师】提出以下问题：你认为健康的自我意识应具备什么条件？【学生】聆听、思考、回答【教师】总结学生的回答、讲解新知具有健康的自我意识的人应该具备以下条件：(1)能比较客观、正确地认识自己、评价自己。(2)自我认知、自我体验和自我控制协调一致，能较好地进行自我整合。(3)既能保持自身独立，又能很好地与外部世界相处。(4)能认清现实自我与理想自我的差距，并积极寻求自我发展。二、健康的自我意识的培养与完善(一)正确认识自己【课堂提问】