拓展训练活动方案（8篇）.docx

《拓展训练活动方案（8篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展训练活动方案（8篇）.docx（23页珍藏版）》请在优知文库上搜索。

1、拓展训练活动方案（8篇）拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业员工具有特别的意义，怎么写拓展训练活动的实施方案呢？为您带来了拓展训练活动方案（精选8篇），希望能够给您的写作带来肯定的帮忙。素养拓展活动策划篇一时间：20xx年10月28日下午14:0016:00地方：青年大道主题：心理素养拓展训练参加人员：学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理引导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。策划人员：水利系王晓岚一、活动目的通过一系列素养拓展训练项目，预见和解决学生面对最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。二、活动内容1、沟通协作穿越电网2、

2、突破自我信任背摔三、内容介绍和流程1、穿越电网(1)人数：每次45人(2)时间：2025分钟(3)料子与场合：织好的电网、室外空地(4)活动目的：增长队员之间的沟通本领，学会如何分析问题并合理布置解决问题。(5)活动程序：从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下，以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的。营地。(6)活动后的讨论：能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁？为什么？在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方？2、信任背摔(1)人数：每次45人(2)时间：2025分钟(3)料子与场合：1.5米高台、眼罩，场外空地(4)活动目的：学会克服心理障碍

3、，挑战个人身体极限，加强自信心。(5)活动程序：要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。(6)活动后的讨论：倒下前和倒下后，有什么不一样的感受？你最想对下面接住你的同学说些什么？四、活动准备1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。2、活动设备由学生处供应。五、活动注意事项1、活动定时进行。2、心理引导老师和辅导员维持现场纪律。3、宣传员记录完整活动过程。4、保持现场清洁和活动气氛。六、活动总结水利系团队拓展活动策划书篇二一、宣传目的：通过宣传使大赛推广，使更多的人参加到这次活动中，使更多的人关注这次大赛。使大赛深入人心

4、，使大赛品牌家喻户晓、深入人心。二、媒体支持：1、电视媒体：电视台娱乐频道2、平面媒体：城市主流报纸、杂志的娱乐版。3、网络媒体：活动指定网站、拥有网络原创歌曲资源的网站三、宣传方式：（因应活动，分别规划三阶段推动新闻宣传）第一阶段：前导造势期：大赛记者会1、提前新闻预热，选择本市几家大型媒体，进行新闻宣传；宣传目的：宣布活动主题，引起媒体关注，催化主题活动的新闻价值让受众知晓大赛，为大赛前导造势宣告竞赛时间、赛程布置，吸引更多的关注活动地方：酒店或其他拟邀媒体：平面（报纸、杂志）电波（电视、广播）互联网拟邀记者：主跑娱乐新闻线路记者第二阶段：活动举办期：a）报纸媒体的大篇幅软文跟进报道，活动

5、过程中，在几个重要报纸媒体和新浪、腾迅，发布本次活动的新闻报道；发布竞赛晋级结果报道；呼吁群众参加投票。b）决赛结果将在赛事重要跟踪媒体公布。第三阶段：后续延展期：1、网站本次活动的专题报道；2、协调电视台播出；3、大赛总结发布会、感谢宴会。4、赛后获奖选手巡演跟踪报道5、娱乐网站及原创音乐网站跟踪报道。四、宣传优势：此次竞赛主题鲜明突出，形式新奇独特，整个过程具有极强的文化表现力和新闻吸引力。活动的开展必将形成社会关注的热点以及连带的娱乐性效应。所以，作为赛事的策划和组织单位必将再次力邀多家极具影响力的新闻媒体，利用浩繁新闻媒介和其他广告手段对活动进行全方位、立体化、多层次、综合性的宣传报道

6、，必将使活动的综合价值得到更加全面的,体现。随着大赛评比热度得提高，赛事的推广应乘胜追“机”，利用媒体大力度、密集宣传，赛事的热度与赞助企业利益相得益彰，这就是赛事商业化运作的核心，也是赛事巨大的商业价值所在。拔高赛事的高度，使企业努力探求的品牌价值与赛事自身所肩负的使命达成全都和共鸣。加上媒体对赛事自身所蕴含的文化、历史、肩负使命的宣传，让活动成为一件可圈可点的具有心义的赛事，非同于一般的纯商业赛事，这也符合中国老百姓的心态，赞助企业可以加添它在大众心目中的认同感，是企业积累品牌资源不行多得的大好机会！团队拓展活动策划书篇三一、活动目的：活跃办公室气氛，增长相互间的了解，磨练大家团结协作本领

7、,加强团队凝集力。二、活动名称：“我们在一起“素养拓展三、活动时间：20xx年6月28日16：0018：00四、活动地方：橘子洲五、活动对象：XXXX公司全体六、活动策划：XX七、活动流程：1、14：OO14：30乘车前往橘子洲2、14：30橘子洲全体集合3、14：3016：00参观两型馆4、16：0018：00进行团队游戏5、18：00总结，整理物品，回家八、活动内容：1、进行“破冰”活动2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将全部同学分为五组3、每小组推选一名组长4、进行团队游戏（详情见附表）九、活动准备：1、布置场合2、准备竞赛用具：眼罩、绑带、报纸十：注意事项1、女生不穿裙子

8、2、在参加活动的过程中，肯定要确保自身安全3、爱惜草坪卫生4、公共场合，切勿高声喧哗H-一、活动经费：1、车票：15x20=300元团队拓展活动策划书篇四一、活动背景专业分流构成了我们这个充分激情与理想的班级，我们朝着一个共同的目标一一成为一位杰出的XX高校人，一位杰出的XX专业人。我们为将来迈出了坚决步调。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发高校生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝集力，特举办这一次的,素拓训练。二、活动时间XX年XX月XX号下午（实在时间可因实在天气情况而做调整）。三、活动地方XX公园（实在地方可因实在天气情况而做

9、调整）。四、活动目的D供应一个呈现自我，挑战自我的平台。2）加强同学间的沟通与合作，培养团队意识，加强班级凝集力,形成班级特有班级文化。3）拓展高校生综合素养，坚强品行，提高交际本领。五、活动流程下午四点左右在XX公园集合，而且实行签到估计素养拓展活动如下（次序可因实在情况而做调整）：集合完毕后，先依照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队呈现。（一）驿站传书。游戏目的：使学员猛烈意识到，充分沟通对团队目标实现的紧要意义；制度规定的建立与修正。游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字

10、信息卡片交到最终一位伙伴的手中，要利用本身的聪慧才能把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规定：1、不能讲话。2、不能回头。3、后面的伙伴的任何部位不能超出前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面。4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板相近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。5、不能传递纸条和仍纸条。（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到订立位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完

11、后看时间。竞赛规定：（1）男女必需间隔排列（为了加添公平性）。（2）必需在上一个队员吹破之后下一个同学才略开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。（三）疯狂的设计。游戏规定：第一轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。游戏时间：30分钟。（四）集体兔子舞。让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，依照兔子舞的步调向前进，直到最终终点，看哪组用时最少。最终一组会受到惩罚。（五）活动经费预算。矿泉水XXo活动的一些准备物品气球之类XX元。共XX兀左右Q六

12、、注意事项本次活动因具有肯定难度及挑战性，参加同学必需严格遵守活动规定。主持人在活动中需尽量保障参加同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。拓展训练方案篇五活动时间：20xx年10月X日活动地方:啬园活动对象：医学院团委学生会重要成员活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关怀和更融洽地与他人合作。有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。2、帮忙大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。3、通过完成较困难的活动项目，帮忙大家克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向

13、心力强和高绩效的团队Q活动流程：1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事项，并进行分组。2、活动当天上午7：30全部同学按时在启秀校区南门游泳池旁集中。3、前往活动地方，进行第一个竞赛项目“美妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头启程在1个半小时内买齐购物清单上面的全部物品，然后到达啬园烧烤园。评分标准：1、按到达先后分别予以100、90、80超出规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。4、各队以竞赛竞技的形式完成下列项目：项目一：我行我秀设计规定：每支队伍发送一件白色Tshirt,利用本身的想象力和创造力，为

14、本身的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的率领下向大家介绍队衣的寓意，呈现队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。目的：培养创造性和语言表达本领。评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。2、依据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40、项目二：蜘蛛侠规定：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，依照肯定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手有意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。项目三：万里长城规定：一组队员排

15、成一队，后面队员的双手搭在前面队员的,肩上，14号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字,听到数字与本身相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将本身的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必需完成坐姿，等待裁判确定，之后连续前进。途中共有五次号令，显现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60-项目四：魔术烧烤规定：首先依据以上全部竞赛项目的得分，先进行初次排名，第一名为下轮竞赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16分钟，以此类推。布置好时间后计时进入该环节。评分标准：选手利用“美妙购物冲冲冲”买回来的原材料子在规定的时间内进行烧烤，时间到后，各自亮出作品，并为作品取一个贴切的名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决议加分情况。该环节结束后进入自由烧烤时间项目五：顶针传递规定：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队