高校手球教学与训练公开课教案教学设计课件资料.docx

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1、XXX手球运动概述手球运动是一项攻防转换迅速、战术发动连续、身体碰撞激烈的同场对抗性球类集体项目。手球根据年龄和场地等又可分为草地手球、迷你手球、沙滩手球、轮椅手球、室内七人制手球。运球技术在手球比赛中的运用不多，所以手球可以在草地上进行，故命名草地手球，草地上打手球也是手球比赛的最古老形式之一。迷你手球是从英文MiNi音译过来即小手球，沙滩手球则是在沙滩场地上进行的手球运动，除了场地是沙滩，沙滩手球也是材质较软，周长较小的球。轮椅手球是坐在轮椅上进行的手球运动，室内七人制手球则是我国最流行的一种手球运动。XXX手球运动的起源和发展手球是奥运会、亚运会的正式比赛项目。它是世界上最占老的球类运动

2、之一约公元前8世纪，古希腊诗人XX的奥德赛中有赞誉游戏者即“手球运动员”，手球的历史学家们认为手球应该看作比足球老得多的运动，其根据是因为人们利用手总是比用脚熟练的多，但早先手球运动形式以及规则和20世纪的手球运动是截然不同的。据我国史料记载，公元前2世纪后，我国有关用手持球游戏的记载，时称“手鞠”游戏,到唐、宋两代颇为流行。唐代的“抛球”是一种一种有颜色的圆球，上面系有五颜六色的彩带。现代手球起源于欧洲。有资料记载，现代手球的发源地是丹麦。但是，有人认为是起源于原XXXXXX,也有人说起源于德国。据瑞典体育百科辞典记载，19世纪末丹麦的XXXXXXX学校就提倡手球运动。1898年初丹麦的一名

3、中学体育教师一一霍尔格尼尔森发明了一种叫近似于手球的游戏，这种游戏的两端各有一个球门，参与游戏的人数没有具体规定，游戏时参与者都是用手进行传球射门，所以被命名为“手球”，后来这以运动逐渐在学校兴起并传播到社会上，1904年丹麦成立手球协会，手球运动在全国得到普及。1906年第一本手球规则有XXXXXXX学校的体育教师编写问世。历史证明，丹麦是世界上最早热衷于手球运动的国家之一。霍尔格尼尔森被尊称为“手球之父二现代手球与20世纪30年代从欧洲传入亚洲，亚洲国家60年代才开始参与世界手球赛事。从历届重大比赛看，欧洲手球占据着世界手球的箱主地位。欧洲手球运动不仅水平高，而且极为普及，在不少国家手球运

4、动的地位可与足球相提并论，甚至有些国家的手球队数量多于足球队，因而欧洲的手球运动水平很高。进入20世纪80年代，亚洲强队XXX异军突起,打破欧洲球队垄断世界手球的格局，韩国的女子手球队曾先后获得世界手球锦标赛冠军和奥运会手球比赛的冠军，男子手球队也曾获得世界青年手球锦标赛冠军和奥运会手球比赛的亚军，他们多次在世界重大比赛取得骄人的成绩，为亚洲手球运动在世界手球运动上夺得了一席之地。目前世界手球强队有：克罗地亚、法国、瑞典、西班牙、德国、丹麦和俄罗斯的男队，丹麦、韩国、挪威和俄罗斯等国的女队。第二节手球运的特点与价值一、手球运动的特点(一)竞赛特点1 .对抗激烈手球是一项允许身体直接接触的运动项

5、目。在比赛中，运动员可以用自己的身体阻挡对方的移动路线，封、挡对方的传球路线和射门角度。双方为了各自的攻守目的在地面和空中展开激烈的争夺，因此，就出现了双方运动员身体合理碰撞、连续抢断琪和多次封、挡球的精彩纷呈的对抗场面。2 .动作精彩足球比赛中的飞身铲球，鱼跃扑球，排球比赛中的鱼跃救球等动作，能引来观众的一阵阵掌声。而这些动作，在手球比赛中比比皆是，层出不穷。在手球赛场上，球门的前面有一个半径为6米的圆弧，叫球门区。规则规定只有守门员可以在内活动，进攻队员只有在射门时球出手后，才能进入球门区。因此，运动员如果要争取近距离射门，就必须采用鱼跃射门的技术，由此也衍生出各种各样的空中动作，形成了丰

6、富多彩的鱼跃射门技术。此外，变幻无常的射门动作，灵活多变的隐蔽传球，守门员闪电般的出击扑救球等，都给激烈的手球比赛增添了更为动人的色彩.3 .速度飞快手球比赛中，传球速度快，队员跑动快，战术配合快，令人眼花缭乱，精彩纷呈，手球规则规定，只要进攻的队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻或进行配合，裁判员就不要中断比赛，使比赛能够快速连续地进行下去。这一规则特点决定了手球比赛的快速。在手球运动员选择上，第一要求是速度快，然后才是个子高，所以，速度慢的运动员上不了手球赛场。速度快的运动员，尽管个子小，也能在手I球比赛中发挥作用。旋风般的速度，出神入化的快速传球，可使观众感受到运动员所创造的速度魅力。（

7、二）人文特点1 .拼搏精神强烈的对抗频繁的身体接触、持续不断的进攻以及激烈对抗中的全力射门，使手球运动员练就了一种敢于拼搏的顽强精神。在比赛中，只要进攻队员还能够继续进攻，裁判员就不会中断比赛，因此，手球运动员在比赛中可以亳不在乎对手频繁的犯规，而专心于进攻。运动员顽强拼搏不达目的不罢休的精神，在手球比赛中表现得淋漓尽劲这种精神，对一个民族，对整个社会都有积极的影响。2 .集体精神手球是一个集体运动项目，因此它不同于拳击或田径等个人拼搏的项目。手球同时是一个对抗异常激烈的项目，个人在集体中所能起的作用远小于篮球和足球。这就需要全体队员团结一现，才能取得更好的比赛成绩。韩国人可以在手球运动这个项

8、目上取的举世瞩目的骄人成绩，与他们强烈的爱国主义及良好的团结协作精神不无关系.手球运动，可以反映一个民族，一个国家的集体协作精神。3 .欣赏价值手球运动是一个力与美结合的项目，具有很高的欣赏价值。比赛中，运动员在激烈对抗中熟练自如地做出各种各样优美的射门动作!跳起远射小角度射门、前扑射门.鱼跃射门以及采用反弹球，旋转球、快板球等高难度射门技术。出神入化的战术配合，灵活多变的隐蔽传球，守门员精彩的出击扑救球以及断球旅风般的快攻反击等，都会给观众带来视觉上的享受。同时，观众们在观看激烈对抗的手球比赛时，会保以手球运动员那种专心致志、不屈不挠、敢于拼搏的顽强精神，不知不觉中，场上紧张的气氛会给观众带

9、来心灵上的强烈震撼。拼搏精神，是一个民大的民族发展的动力。4 .易于开展开展手球运动的器材比起足球、篮球都更要简单。只需要几样器材：一个手球，一个2米高、3米宽的球门，一片平整的场地（20米x40米，水泥、木板、硬土地均可）就可以开始打手球了，甚至在现有的篮球场上也可以开展。比起打篮球和踢足球，手球易于开展更主要的原因是手球竞赛规则简单。初学打球，用手打总比用脚踢容易掌握，因此，比起学足球，手球初学者更容易入门。学习篮球，首先要学会难度较大的运球和投篮，还有较为复杂的脚步动作，一不小心，就会走步。而手球没有严格的走步限制，可走的步子多，单手投掷与日常动作习惯相近，射门更是趣味性很浓，挑战性很强

10、的技术，更易于被初学者接受。在各大学、中学和小学开展手球运动的实践，也都无一例外地证明了，相对于足篮球而言，学生们会觉得打手球更有趣，更容易接受手球运动。目前开展手球的障碍，主要是大多数人还不了解手球，媒体宣传也较少。二、手球运动的价值（一）培养集体主义思想和团队作战精神手球运动和其他集体项目一样，具有较强的集体性。在比赛中要求所有的队员必须齐心合力，密切协作。只有个人融入集体，利用自己的技术特点和攻击力为同伴制造射门机会，集体才能运用战术配合为个人的技术发挥创造良机，这样才能达到战胜对方的目的。因此，手球运动能培养团结友爱的集体主义精神和严格的组织纪律性。（二）发展、提高人的全面身体素质手球

11、运动的技术动作是由各种各样的跑、跳、投等基本技能组成。通过练习和比赛能促进力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等全面身体素质的发展，提高内脏器官的功能。手球比赛紧张激烈，身体接触频繁，运动员需要克服各种阻力和困难，来完成技术动作和战术配合，因此它能培养运动员顽强拼搏、坚忍不拔的意志品质。在比赛中运动员根据错综复杂、变化无常的情况，准确判断，随机应变地运用和变换各种技术进行攻。经常从事手球运动训练实践的运动员，其肌体的力量、速度、耐力和柔韧性等身体素质能得到全面的发展中和提高。（三）改善心肺功能和提高中枢神经系统支配器官的能力现代手球比赛，要求运动员唱我精湛高难的技术动作，战术多样，临场应变也多，在时间

12、和空间上的争夺越来越激烈，在错综复杂的情况下要具备随机应变的能力。因此，通过手球运动的训练与比赛不仅能提高人体各感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力，而且能改善神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调支配各器官的能力。由此可见，手球运动对于运动者来说，其锻炼价值是全面和高效的。（四）促进交流，增进友谊，使身心得到健康的发展通过手球运动的训练与比赛，参与者可以相互交流经验，切磋球技，到达相互学习，共同提高，增进友谊，建立良好的人际关系。参加手球运动的训练与比赛，在掌握手球专项技能的过程中，绳梯得到了锻炼，其收获体现在：身体素质得到全面发展和提高，身体结实而健康，心情无比愉悦。事实告诉我们，手球运

13、动一旦被人们所熟知，将是一项极易推广和普及的运动项目。第二手球基本技术手球基本技术是指参与该运动的运动者，为了达到预期的目的，根据手球竞赛规则的规定，所采用的能使球或运动者产生位移的各种正确合理动作方法的总称，它是手球运动攻守动作体系的总称。手球技术分为进攻、防守和守门员技术三部分。主要内容包括：移动、持球、传接球、运球、射门、突破、假动作、封挡球、断球和守门员技术等。各部分技术动作虽然各有特点,但又都是相互联系、相互制约、相互促进的。在教学、训练中，应遵循从简到繁、从易到难、循序渐进的原则，在反亚的实践中手球运动员应能熟练掌握各种技术动作，并形成自己鲜明的特点和风格，使之成为克敌制胜的有力武

14、器。为了便于教学训练，本章将手球技术分成移动技术，持球，传、接球，运球，突破，射门，守门员技术，防守对手八节分别加以阐述。第一节进攻技术2.1 移动技术移动技术是手球比赛中运动员为了改变位置、方向、速度、高度等所采用的各种脚步动作的总称。它是完成其他各种攻守技术的基础，是完成各种攻守战术套路不可缺少的重要因素，与各种进攻、防守技术都有密切的关系，是比赛节奏快慢表现的首要条件。比赛中运用各种移动技术的实质是为了获得时间和空间的主动。进攻中的移动，目的是为了摆脱防守去完成接球、传球、射门、运球和突破等技术；防守中的移动。脚步移动是现代手球运动的基础，就一般移动技术而言，具有灵活多变的特点，易学易掌

15、握，对身体重心的交化无须刻意强调，但在做急停转身或变向跑等动作时，要注意降低身体重心，同时要求保持身体重心平稳不要上下起伏，以保证脚步动作的快速和突然性。2.2 跑动技术从基本站立姿势开始，起动时身体重心迅速转移至两前脚掌，以后脚（向是以前起动）或异侧脚（向侧起动）快速有力地蹬地，同时，两臂协调摆动，充分利用蹬地的作用力与反作用力，两脚迅速交替向移动方向迈出。起动时步幅要小，步频要快，利且成、用前两三步短促而连续有力的蹬地和迅速摆臂，在最短的时间内发挥出最快的速度。跑是运动员在运动场上改变位置、改变速度、改变方向的一种重要的移动方法。在比赛中经常运用的跑有以下几种方法。1 .变速跑变速跑是队员

16、在跑动中利用速度快慢的变化，来完成攻防任务的一种方法。动作方法：行进中，变速跑加速时，在原有速度的基础上，利用前脚掌加大用力，快而短促地向后蹬地,同时上体前倾，重心向前移动，跑动频率加快，前两三步步幅稍小，手臂相应协调摆动；减速时用向前迈出脚的前脚掌用力抵地，减缓前冲的力量，步幅放大，上体立起，从而减慢跑动速度。2 .变向跑变向跑是队员在跑动中突然改变行进方向的一种方法。动作方法：变向时（以向右变向跑为例），用左脚前脚掌内侧用力向左前下方蹬地，同时脚尖稍内扑，腰部内转带动左肩向右前方转动，重心右移，上体向右前侧倾，右脚向右前方跨出一步并迅速用力蹬地，左脚快速跟上向右前方跨出，加速急跑。3 .侧身跑侧身跑是队员在向前跑动时，为了充分观察来自后方的球或对方的情况而经常采用的一种跑动的方法。动作方法：跑动时，脚尖对着前进方向，上体和头部放松扭转向侧后，形成一肩前一肩后