小学生体育锻炼习惯养成分析 论文.docx

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1、小学生体育锻炼习惯养成分析摘要：在现在小学体育教学中，要想学生真正参与到课堂的锻炼与实践中去，学生养成良好的锻炼习惯，实现对学生的有效教育，教师除了用游戏等各种方法激发学生参与运动的兴趣外，还可以引导学生做一些相关的运动和锻炼，这样使学生能够在各种运动和锻炼中找到自己喜欢、适合自己的锻炼项目，从而保证学生每日的锻炼时间，养成体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质。关键词：小学生锻炼习惯养成一：追求多种体育项目发展1：教师自身体育专业要多样化现阶段，校外的各种体育培训机构层出不穷，学生在校外报名各种体育培训的种类也有很多，这种现象也对我们体育教师提出了新的挑战。小学体育教育的内容较浅，主要是发展学生

2、跑、跳、投的身体能力，学生在校外报名各种项目的培训，每一种都有很强的专业性，为了能够更好的上好体育课，无形中对我们体育教师的要求也提高了很多，首先，体育教师要会的专项要多，当学生提出问题时我们能够对学生的问题作有效回答；其次，我们还要精通各个项目的规则，这样才能在学校有序的开展各种体育竞赛活动；最后，我们还需要掌握各种专项的技术动作，这样才能使得我们的体育课精彩多样，学生参与积极有效。针对这种情况，教师在备课的过程中不仅仅要备体育教材的内容，同时还要去备各种其他的不在体育教材中的专项活动，在上课的过程中要多中专项的进行教学，让学生去带动学生参与到体育运动中去，使学生找到自己喜欢，适合自己的体育

3、运动，养成锻炼的习惯，终生体育。反复的进行同一项体育运动是枯燥无味的，学生如果每日重复的进行一项体育运动，久而久之就会丧失对这项运动的兴趣，这就要求我们要教会学生不止一项体育运动，让学生可以去有选择的进行体育锻炼，养成锻炼习惯。2：教师让学生体验体育运动的乐趣教师在上课的过程中不仅要教导学生运动的技能，还要教导学生这些运动能对我们身体的哪些方面产生什么样的影响，使学生能够有针对性的去提高自己的身体机能，让学生感受自己身体的变化，让学生在提高中去感受运动带来的各种好处，从而养成锻炼的习惯，渐渐的养成终生体育的习惯。3：教师开展多样竞赛我们体育教师可以举办各种体育运动比赛，如篮球、足球、乒乓球等等

4、，小学生生性普遍好动，同时也有很强的胜负心和集体荣誉感，教师组织各类比赛，学生代表班级参加比赛，为了能够被选拔成为队员，为班级争取荣誉，学生会利用课余时间来提高自己的专项技能，并且学生会自觉的去坚持，争取在比赛中取得优异的成绩。如，我校在开展校园篮球、足球比赛的过程中，有很多的学生放学后坚持在学校进行专项的锻炼，提高自身的水平，在所有的比赛结束后，更多的学生参与到运动中，为下一届的比赛做准备。这样学生就养成了锻炼的习惯，提高了学生的身体素质和专业水平。4：学校定时举办各类竞赛学校定时举办各类体育竞赛能对学生起到一定的督促作用，学生要想帮助班级获得名次，会自觉的去练习自己感兴趣，有基础的项目，同

5、时，学生会三五成群的一起去练习，相互之间去比拼，在比拼的过程中相互提高，从而实现学生带动学生去练习，使学生养成锻炼的习惯。学校定时的区举办各类比赛能让学生在比赛的过程中去定位自己，找到自己今后要努力的方向，同时教师可以针对不同的学生的不同缺陷去教学，提高学生的运动水平和技能，让学生在慢慢的提高中产生兴趣，养成锻炼的习惯。二：有计划使养学生养成良好的锻炼习惯1：让学生掌握正确的合理的锻炼方法并不是只要你参加了锻炼，就会对你的身体素质等方面产生良好的影响，错误的锻炼习惯不仅会使你的身体产生不良的反应，同时也容易发生运动伤害事故；学生糊里糊涂的去参加锻炼，不仅达不到锻炼的预期效果，同时还会伤害自己的

6、身体,学生只有明白和懂得锻炼的原理和方法，才会起到锻炼的效果，达到自己锻炼的目的。比如足球项目，学生在球场上乱踢，则会经常发生运动伤害事故，就好像学生踢球时候的抬腿过高这个动作，不仅不符合足球项目的规则，同时还容易弄伤他人和自己。所以，教师向学生传授正确合理的训练动作和方法是十分必耍的。教师要让小学生懂得如何才能使得自己的身体机能达到最佳状态，并且懂得运动前后的准备活动和放松活动等常识，同时，教师还要根据学生的实际情况，选用不一样的方法，使学生能够合理的锻炼自己。2：教师制定合理计划要让学生养成良好的锻炼习惯，离不开教师的努力和学生的毅力，所以，我们体育教师要根据各个学生的心理、生理等特点为学

7、生量身打造适合的锻炼计划，并且按照计划按部就班的进行，同时，教师还要对学生进行及时的指导以及督促，循序渐进的使学生在潜移默化中养成锻炼的习惯。3：要针对学生的差异性进行指导每个学生都是独立的个体，他们的身体素质，心理素质都存在着不同程度的差异，所以，每位学生在参与各个体育活动中所表现出来的东西也完全不同。比如，在篮球的投篮准度训练中，有些学生的球感好，投篮精准，能够成功的参与到篮球的训练中来，自信心，成就感也会随之而来；而有些学生的在参与篮球的投篮准度训练中，他们的球感相对较差，投篮的精准度也不高，随之而来的就会引起这些学生的自信心下降，成就感降低，渐渐的失去对这个项目的兴趣，参与度降低。为了

8、改变这一种情况，我们在体育教学的过程中可以进行差异性的教学，如针对球感好的同学，在训练中可以适当的将投篮的距离调整远，而针对球感差的学生可以将投篮的距离调整近，同时搭配辅助的训练和教学，提高学生的自信心和成就感，让学生在成功中培养出对体育的兴趣，养成锻炼的习惯。三：创造良好的体育锻炼氛围1：学校为学生创设体育活动的氛围环境在小学体育锻炼中有着关键性的影响，在学校的环境中，学校的体育设施的完善程度和种类都对学生的锻炼产生影响，学校的器材越多，种类越多，学生锻炼时供学生的选择也会越多，从而是学生找到适合自己的，自己喜欢的项目；“每天锻炼一小时”不只是一句口号，学校要对学生的课外活动时间进行保护与支

9、持，不能让别的活动或者课程挤占学生活动的时间，保证学生每天参与活动的时间。2：教师要对学生起到模范的作用模仿是小学生的天性，而且小学生会对教师有着不一样的感情，所以我们教师对学生的行为习惯的养成有着不可忽视的作用。教师要起带头作用，首先从自己的言行举止入手，纠正自己的不好行为习惯，树立正确的行为习惯，然后对学生的不好行为习惯进行纠正，从点滴入手，从小事入手，要多采用激励的方式对学生进行教学，培养学生良好的习惯。作为体育教师在课堂的教学中更要注重自己的言行举止、方式方法，保证学生能有一个正确的目标。3：家庭要鼓励学生参与体育活动良好的身体是一切的基础，现在的家庭普遍对学生的学业水平测试比较重视，从而忽视了学生的身体锻炼，等到出现问题了已经为时已晚，所以要想学生能有好的氛围去参与到体育锻炼中，养成终生体育的习惯，对学生家庭的教导不容忽视，教师要多对学生的家长进行宣传，让学生家长了解体育锻炼习惯的重要性，帮助教师来培养学生的体育锻炼习惯。四：结语习惯是在人们在潜移默化中慢慢形成的，良好的体育习惯的养成能使学生终生受益，在现在社会出现了以前从未出现的各类疾病问题，因此，好的体育锻炼习惯的养成已经迫在眉睫，小学是体育锻炼习惯养成的关键时期，为了使我们的下一代能够拥有健康的体魄和坚强的意志品质，养成良好的锻炼习惯是关键，培养学生的锻炼习惯，形成终生体育。